La gym à domicile Bandflex a été faite par la société Endurance comme une alternative peu coûteuse à la ligne de Bowflex gymnases à domicile. Le Bandflex a été équipé de six câbles élastiques pour fournir 67 exercices de résistance et de cardio-training. Installation de l'équipement nécessite une clé à molette ainsi que d'un maillet en caoutchouc. Une fois assemblé, le Bandflex ne prend pas beaucoup d'espace, de sorte que vous pouvez le stocker dans le coin de presque toutes les pièces.

Instructions

•  Poser le châssis de base en forme de fer à cheval à plat sur le sol. Placez la pièce verticale inférieure avec le guidon vers le bas dans le support à l'arrière du châssis de base. Diapositive deux boulons 4 1/4 pouces à travers deux rondelles et les trous dans le côté du support. Glissez deux rondelles sur les boulons de l'autre côté de la console, puis serrer avec deux écrous. Glissez deux boulons 2 1/4 pouces par deux rondelles dans le dos de la pièce verticale et grâce à l'étrier. Serrer les boulons. Appuyez sur le couvercle en plastique dans les trous de chaque côté du guidon.

•  Positionner le long morceau debout forme principale sur la tranche supérieure de la partie inférieure droite. Diapositive deux boulons 2 1/4 pouces par deux rondelles, par l'avant de la pièce en position verticale, et ensuite à travers le support. De l'autre côté, glissez deux rondelle sur les boulons puis serrer avec des écrous. Faites glisser un boulon 3/4 pouces dans une laveuse et serrer la vis sur le côté de la pièce verticale. De l'autre côté, glisser un boulon 3/4 pouces dans une laveuse et serrer la vis sur le côté de la pièce verticale.

•  Faites glisser la pièce supérieure sur la pièce principale debout. Fixez-le en faisant glisser un boulon 4 1/4 pouces avec la rondelle à travers les trous dans les morceaux. Insérez la rondelle de l'autre côté et serrer avec un écrou. Verrouiller la pièce supérieure en place en utilisant un "L" axe.

•  Glisser les messages de tension dans les deux cylindres reposant sur le guidon de chaque côté de l'appareil. Serrer les deux poteaux dans les trous dans les cylindres à l'aide de deux boulons 2 1/4 pouces et rondelles de chaque côté. Après les rondelles, faites glisser une douille sur chaque boulon pour aider à atténuer les vibrations lorsque le gymnase est en cours d'utilisation. Sélectionnez les plus grands cordons élastiques. Insérer la poulie fixée dans la fente la plus intérieure de la tige de tension de chaque côté de l'appareil. Insérez la poulie pour les sandows moyennes dans la fente de centre des messages de tension. Insérez la poulie pour les plus petits cordons élastiques dans la fente extérieure. Faites glisser un boulon de 3 pouces à travers une rondelle et serrer la vis dans le système de poulie des deux côtés de la salle de gym. Tirez les cordons élastiques pour les supports rainurés sur le châssis de base. Faites glisser le système de poulie dans les supports et faites glisser un boulon de 3 pouces à travers une rondelle et serrer la vis dans le système de poulie des deux côtés de la salle de gym.

•  Accrochez l'extrémité supérieure de la corde de traction sur les anneaux de triangle de chaque côté de la salle de gym. Accrocher le triangle bagues sur le cordon élastique souhaitée de chaque côté de l'unité. Fixer la poulie sur le câble de traction à la fin de chaque côté du guidon à l'aide des rondelles et des écrous M8.

•  Positionner le cadre de support en forme de "U" si son support opposée à la partie principale de l'unité Bandflex. Aligner les quatre trous à la base du cadre de support aux quatre trous disposés à l'arrière du châssis de base. Faites glisser un boulon 3/4 pouces à travers une rondelle et serrer la vis pour fixer le cadre de support. Répéter l'opération avec les trois trous restants. Placer le tube de raccordement de sorte que son encoche est orientée vers le haut et contre la partie principale de l'appareil. Fixez-le sur le cadre de châssis et montant de base inférieure à l'aide des boulons et rondelles M6.

•  Positionner les trous à l'extrémité "T" du rail contre les trous de la partie supérieure du châssis de support avant. Alignez les trous sur la tranche supérieure du châssis avant avec les trous supérieurs de l'autre côté du cadre d'appui avant. Faites glisser un boulon 2 1/2-inch à travers une rondelle, à travers le trou sur le support supérieur du châssis avant, soutenir cadre, et à la fin "T" du rail. Répéter l'opération avec le trou correspondant de l'autre côté du support. Glisser une rondelle sur l'extrémité des deux boulons et serrer avec des écrous. Glissez deux boulons 2 3/8 pouces à travers des rondelles et des deux côtés du support inférieur du cadre avant. Insérez les boulons dans les trous inférieurs sur le châssis de support avant et le fixer avec une rondelle et un écrou pour chaque boulon.

•  Positionner la fin de l'ensemble du coussin de siège pour se reposer à côté de la charnière à l'arrière du chariot de siège. Fixez le coussin du siège du chariot de siège utilisant des boulons 3/4 pouces et rondelles. Visser la goupille dans le chariot de siège. Tirez la goupille pour faire glisser le chariot de siège sur le rail. Fixez l'extrémité arrière du rail sur le châssis de support arrière à l'aide d'un boulon 5 1/4 pouces, deux rondelles et un écrou. Verrouiller le rail en place en utilisant un "L" axe.

•  Tenez le support pour le dos jusqu'à ressembler à un "T." Placez les trous de la "T" pour cadrer avec le trou à l'arrière du coussin corset. Insérer un boulon 7 7/8 pouces dans une rondelle, à travers le coussin de dos corset et des trous "T" du support arrière. Serrez avec une rondelle et un écrou. Placez le coussin de dos de sorte que le extrémité la plus large est au fond du coussin corset. Alignez les trous du coussin arrière avec les trous du coussin corset. Insérer un boulon 3/4 pouces dans une rondelle et serrer dans le trou en haut et en bas de l'accolade de coussin. Faites glisser le coussin de dos accolade sur la charnière de la voiture de sécurité. Verrouillez en place en utilisant un "L" axe. Faites glisser le support arrière sur le support désiré sur le rail. Verrouiller le support arrière en place en utilisant un "L" axe.

•  Positionner le cadre flexion des jambes de sorte que les poulies sont à la base et le support opposée à l'unité. Faites glisser la jambe cadre boucle dans le support à la partie supérieure du cadre de soutien. Alignez les trous dans le cadre flexion des jambes avec les petits trous à l'avant de la console de support. Faites glisser un boulon 2 5/8 pouces avec la rondelle à travers les trous dans le cadre de boucle support et de la jambe. Glisser une rondelle sur le boulon et serrer avec un écrou. Faites glisser le tube de patin à travers les plus grands trous à l'arrière de la console de support. Appuyez sur les couvercles en plastique dans chaque côté du tube de patin. Faites glisser un coussin sur une extrémité du tube de patin. Faites glisser un second plot sur l'extrémité opposée du tube de patin. Répétez le processus de tube coulissant sur les grands trous sur le haut et le bas du cadre flexion des jambes.

•  Insérez l'extrémité de l'oeillet du câble à travers la fente avant sur le cadre supérieur. Faites glisser une poulie dans les fentes avant et arrière de cadre supérieur. Positionner le câble sur le dessus de chaque poulie. Tirez la balle en bout du câble à travers la fente avant du cadre supérieur. Fixez les poulies à travers les deux trous sur le côté du cadre supérieur en utilisant des boulons de 4 pouces. Glissez chaque boulon à travers une rondelle et l'entretoise, puis à travers le cadre. À l'autre extrémité, faites glisser les entretoises et les rondelles sur les boulons puis serrer avec des écrous. Insérez l'extrémité de l'œillet du câble vers le bas à travers la fente dans le tube de connecteur. Tirer le câble à travers le support sur le montant inférieur. Placez une poulie dans le support pour fixer le câble. Insérer un boulon 1 1/2 pouces dans une machine à laver, à travers le support et la poulie. Glisser une rondelle sur le boulon et puis serrer avec un écrou.

•  Retirer la poulie de la base de support. Insérez l'extrémité de l'oeillet du câble à travers le cadre de support et puis rattachez la poulie. Faites passer le câble vers le bas pour les trous inférieurs du cadre flexion des jambes. Fixez le câble à l'au cadre flexion des jambes à l'aide d'une poulie. Faites glisser un boulon 1 1/2-inch à travers une rondelle et l'entretoise, à travers le cadre et la poulie. Faites glisser une entretoise et la rondelle sur le boulon et puis serrer avec un écrou. Faites passer le câble à travers le cadre de support. Branchez le câble aux sandows aide d'un crochet et crochet anneaux.

•  Fixez un crochet sur la barre lat. Fixez l'autre extrémité du crochet à l'extrémité de la balle du câble qui va de la fin de la pièce supérieure de la salle de gym.

•  Fixez le bras coussin boucle au bras après boucle en utilisant un boulon 3/4 pouces et la rondelle. Faites glisser le bras après boucle dans le trou carré au sommet du cadre de soutien. Verrouiller le bras après boucle en place avec un "L" axe. Verrouiller la barre bras de boucle dans le support à la fin de la trame flexion des jambes en utilisant une goupille de verrouillage.

•  Couper les poignées sur les boucles internes ou externes sur les cordes des deux côtés de l'unité Bandflex.