La gymnastique rythmique est un sport hybride qui intègre des accessoires, comme des balles, des rubans et des cerceaux, dans les routines de danse. De nombreux établissements de formation offrent la gymnastique rythmique comme une spécialité. Même si elles ne le font pas, vous pouvez apprendre la danse et les compétences de tumbling tandis que vous recherchez pour un entraîneur de gymnastique rythmique. Lisez la suite pour savoir comment démarrer la gymnastique rythmique.

Instructions

•  Contactez gymnastique organisations dans votre région. Si ils ne proposent pas de classes ou de coaching en gymnastique rythmique, demandez-leur si elles peuvent vous aider à trouver une salle de gym qui le fait.

•  Prenez tumbling classes. Apprenez bon positionnement du corps, comment pointer vos orteils et positionner vos mains pendant et après coups de tumbling de base ainsi que la façon d'effectuer des mouvements tels que les sauts périlleux, la roue et handsprings.

•  Inscrivez-vous à un cours de danse. Le ballet est une partie essentielle de la gymnastique rythmique et vous aidera à ajouter la grâce et la force de vos routines. Voir également l'instruction de jazz vous aider à interpréter la musique.

•  En savoir Pilates ou le yoga pour aider à augmenter votre force, l'équilibre et la souplesse. Gymnastes doivent tous les trois à effectuer.

•  Joignez-vous à l'organisation américaine de gymnastique. Ceci est le corps régissant du monde de gymnastique, et sera un atout inestimable pour vous tout au long de votre carrière de gymnastique.

Conseils et avertissements

• Évaluer soigneusement chaque gymnase ou un entraîneur vous considérez. Assurez-vous que les entraîneurs sont certifiés et l'équipement est en bon état de fonctionnement. Visitez la salle de gym fréquemment et parler à d'autres membres pour savoir comment les entraîneurs et salle de gym fonctionnent.