Un élément commun dans le monde d'aujourd'hui de remise en forme est le podomètre, qui compte le nombre de pas que vous faites et calcule la distance que vous avez parcourue. Car il convertir le nombre d'étapes de la distance, cependant, vous devez d'abord entrer la longueur de votre étape moyenne. Mesurer la longueur de votre étape est simple, et si vous convertissez étapes de la distance par vous-même ou vous laissez le podomètre de faire le calcul, savoir jusqu'où vous marchiez est sûr d'être satisfaisant.

Instructions

Mesurer votre Étape Longueur

•  Placez un morceau de ruban adhésif sur le plancher que votre ligne de départ. Maintenez l'autre morceau de ruban adhésif dans votre main et se tenir avec les deux talons à la ligne de départ.

•  Marchez tout droit en avant pour 10 étapes. Essayez d'imiter votre vitesse de marche normale. Apportez vos talons ensemble sur la 10e étape et placer le deuxième morceau de ruban adhésif derrière vos talons.

•  Mesurez la distance en pouces entre les deux morceaux de ruban avec votre ruban à mesurer. Ce nombre de pouces est la distance parcourue en 10 étapes.

•  Diviser le nombre de pouces par 10 pour calculer votre longueur moyenne de l'étape individuelle. Par exemple, si vous avez voyagé 260 pouces en 10 étapes, votre longueur moyenne de l'étape individuelle est de 26 pouces.

Conversion Étapes pour Yards et Miles

•  Multipliez votre nombre de pas par la longueur de votre étape moyenne. Par exemple, si vous avez pris 500 marches et votre longueur de pas est de 26 pouces, alors vous avez voyagé un total de 13 000 pouces.

•  Diviser le nombre total de pouces par 36 pour convertir à des chantiers, car il ya 36 pouces dans une cour. Par exemple, 13 000 pouces, divisé par 36 équivaut à environ 361 verges.

•  Diviser le nombre total de verges par 1760 pour convertir en miles, car il ya 1760 verges par mile. Trois cent soixante et un verges est équivalent à un peu plus d'un cinquième de un mile.