Beaucoup d'hommes, indépendamment de l'orientation sexuelle, l'expérience diminués sentiments de masculinité, qui est un concept complexe avec des dimensions physiques, sociaux et culturels. Alors qu'il est difficile de lutter contre la nature et de vous refaire physiquement, la masculinité est - dans une certaine mesure - une chose sur laquelle vous avez le contrôle. Si vous vous sentez émasculé, que de la nature, une relation ou d'un autre facteur personnel, il existe des moyens pour intensifier votre masculinité.

Instructions

1 Mangez sainement et pratiquer une activité physique régulière. Exécuter ou effectuer des activités cardio-vasculaires pour rester en forme. Soulever des poids pour ajouter du volume à votre corps. L'exercice et un régime alimentaire sain peut améliorer votre image de soi et réduire l'anxiété, la tension, la fatigue mentale et la dépression.

2 Interagissez avec d'autres hommes. Engager dans la liaison mâle régulier avec des collègues, des voisins, des amis et des membres de la famille. Assister masculins rencontres, tels que les partis du Super Bowl ou les jeux de baseball, de développer les loisirs et les intérêts qui sont traditionnellement «masculins». Faites un effort pour développer des relations avec les hommes de votre âge, même ceux avec qui vous ne pouvez pas penser que vous avez des intérêts communs .

3 robes comme un homme. Évitez les couleurs traditionnellement féminins, comme roses et violets, si vous vous sentez féminisée en les portant. Choisissez les modèles solides ou rayées de vêtements, plutôt que les modèles féminins, comme motifs floraux ou des pois.

4 Voir la confiance et l'auto-assurance. Projeter une image de maîtrise de soi pour vous et pour le monde. Montrez votre force en restant détendu et calme dans les situations stressantes. Dans le même temps, se lever pour vous-même lorsque d'autres tentent de prendre l'avantage.