June 7
La concurrence dans la lutte prend une toute nouvelle signification quand un jeune lutteur saisit vraiment tous les fondamentaux de la lutte et perce la technique jusqu'à ce qu'il sait ce qu'il fait froid. Il réalise la compétence et de la puissance nécessaire pour jeter son adversaire au tapis, comme décrit dans ces étapes.
• Décider comme un lutteur dessus si vous voulez appliquer le début en option au début de la lutte. La possibilité d'appliquer un début différente signifie que vous autorisez le lutteur dessous une chance de vous échapper.
• Signaler l'arbitre que vous voulez faire l'option de laisser le lutteur dessous vous échapper - évasion. Pour signaler vous placez les index et les pouces ensemble en touchant les conseils, la formation d'un diamant.
• Afficher le diamant à l'arbitre en tenant bien haut, donc il sait de votre décision de faire le départ en option. Une fois que l'arbitre siffle après le signal, vous faites le choix que le lutteur dessus pour pousser le lutteur loin ou monter.
• Utilisez un hold-up de la hanche pour contrer le lutteur dessus.
• Hit un mouvement qui passe la position de votre corps et utilise votre force de la hanche puissant pour prendre le contrôle du lutteur dessus.
• Déplacez votre hanche loin, si elle frappe le tapis immédiatement. Cela met une distance entre le fond et le lutteur lutteur dessus.
• Faites le saut d'une façon explosive; provoquant ouvre les jambes pour un attentat à la dynamite.
• Penchez la hanche haut dans le camp adverse en faisant pression avec votre poids.
• Assurez-vous que vous effacez vos hanches pour effectuer une inversion ou échapper.
• Continuez à respirer pour aider votre corps à maintenir l'endurance dans le match.
• Faites ce mouvement après avoir effectué le hold-up de la hanche et aller pour le prendre vers le bas.
• Guide de la jambe la plus forte, qui pénètre à chaque étape.
• Placez vos bras derrière les genoux de l'autre lutteur, connus comme ses charnières de genou.
• Hacher les charnières des genoux et conduire les épaules vers l'avant, en prenant l'adversaire sur le tapis.