La lutte est un sport populaire chez les élèves du secondaire et du collégial. Il est un sport qui implique non seulement la force physique, mais la force mentale ainsi. Bien que cela peut prendre beaucoup d'étude pour comprendre tout ce qu'il ya à savoir sur la lutte, vous pouvez facilement comprendre assez sur la lutte de base se déplace pour vous faire profiter de regarder le sport.

Instructions

•  Respecter les positions neutres pour commencer. Sans un bon point de départ ou de la position neutre, il est difficile pour le lutteur pour obtenir l'élan dont il a besoin pour mener à bien les mouvements. Les deux positions neutres de base sont la position carrée et la position décalée, qui est le plus facile à accomplir.

•  Regardez pour voir ce qui lutteur a le meilleur équilibre sur leurs pieds, de préférence leurs orteils. Aussi, regardez pour voir celui qui a le meilleur contrôle de son centre de gravité. Une position large avec la tête en position verticale indique le lutteur comprend ses mouvements de lutte.

•  Remarquez le placement des pieds du lutteur comme il commence une étape déroulante ou en voiture. Une position en quinconce peut facilement utiliser le genou du lutteur dans un mouvement de pénétration de prendre un adversaire vers le bas.

•  Voir le lutteur dans les positions de base vers le bas. Même alors, le lutteur fait plus usage de la force et la puissance dans les jambes que dans ses bras.

•  Déterminer si le lutteur est en baisse et sur le point d'être épinglé. Il peut juste être se positionnait pour exécuter une inversion d'un takedown.

•  Comprendre les règles de notation. Afin de gagner des points de l'adversaire doit être sur son dos avec ses épaules toucher le tapis. Les règles varient entre gréco-romaine et la lutte libre, qui sont tous deux sports olympiques. Un troisième type de lutte, folkstyle, est la plus courante à l'école secondaire et collégial matchs aux États-Unis.