January 8
Votre position jusqu'à bâton à la plaque doit être à l'aise. La position de Tony Gwynn ou Barry Bond peut ne pas être le mieux pour vous, donc expérimenter avec différentes substances afin de voir ce qui fonctionne pour vous.
1
Choisissez entre la position ouverte, même position, ou position fermée. Une attitude ouverte est celui dans lequel le pied arrière est plus proche de la plaque à l'avant. Dans une même position (voir photo), les deux pieds sont à peu près la même distance de la plaque. Dans une position fermée, le pied avant est plus proche de la plaque de l'une arrière.
• Ont les pieds se propager environ six à huit pouces plus large que les épaules, le pied avant légèrement ouvert vers le lanceur à environ 45 degrés.
• Assurez-vous que vous avez un peu plus de poids sur le pied arrière et plus de poids vers l'avant sur la pointe des pieds, avec les talons touchant que légèrement le sol et vos genoux et les hanches légèrement fléchis pour assurer une foulée fluide.
4
Vérifiez que vos hanches et les épaules sont au même niveau, avec l'épaule avant niché dans un peu vers la plaque.
• Gardez votre tête droite, le niveau des yeux et votre menton rentré sur votre épaule avant.
6
Mettez vos mains confortablement loin de votre corps environ 8 à 12 pouces et sur le même plan que l'arrière de l'épaule. Demandez à vos coudes pliés confortablement, votre coude de retour environ six à huit pouces de votre corps.
7
Avoir l'angle de chauve-souris à mi-chemin entre horizontal et vertical. Cela permet de réduire la distance de frapper la surface de la chauve-souris doit parcourir lors de l'oscillation de telle sorte que le contact solide avec la bille peut se produire en face de la plaque avec les bras tendus.