Allez à toute salle d'escalade ou visitez un site d'escalade en plein air, et vous verrez probablement que les grimpeurs plus expérimentés occasionnellement étirent une jambe pour toucher le visage du rock avec leurs orteils. Cette manœuvre est appelée signalisation, et ces grimpeurs ne sont pas en fait de mettre tout le poids sur ce pied. Le mouvement est utilisée pour ajouter l'équilibre, et bien que certaines personnes le font naturellement, il est une technique enseignable.

Instructions

•  Pratique déplacer sur le mur. Vous voulez être réchauffé avant d'essayer de nouvelles techniques.

•  Trouver une position où votre point de poids primaire est un pied à votre centre d'équilibre.

•  Cherchez une attente qui est au-dessus de vous et sur un côté.

•  Atteindre la cale. Vous devriez vous sentir hors d'équilibre. Utilisez votre jambe libre comme un contre-poids, soit en l'étirant sur le côté ou, si vous êtes penché loin de votre jambe libre pour obtenir la nouvelle attente, en la croisant derrière la jambe de poids pour toucher le mur de l'autre côté .

•  Pratique près du sol jusqu'à ce qu'il semble naturel drapeau, puis l'essayer sur une course.

Conseils et avertissements

• Un partenaire est pas strictement nécessaire si vous pratiquez près du sol, mais un alpiniste expérimenté peut encore être de beaucoup d'aide.
• Ne pas monter seul, surtout à l'extérieur.