Choucroute est un booster du système immunitaire, a beaucoup de vitamines et de minéraux et possède des propriétés de lutte contre le cancer.
Donc, nous devrions manger plus souvent.
Si vous faites votre propre à la maison, le meilleur est baril choucroute. Si non, vous pouvez l'obtenir à votre magasin local.

Instructions

•  Pour profiter pleinement des avantages de santé de la choucroute, vous pouvez boire du jus ou faire une salade merveilleuse pour accompagner votre repas. Pour la salade, mélanger la choucroute avec de l'huile, du sel, du poivre et une pincée d'herbes un savoureux.

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Vous pouvez faire une choucroute et jambon ou saucisse ragoût. Je Saute un petit oignon pendant 2-3 minutes, puis ajouter 1/2 livre cubes de jambon ou de saucisse, choucroute £ 2 avec le jus et 5-6 cuillères à soupe de purée de tomates. Je poivrer, thym ou d'herbes salées. Je l'amener à ébullition et laisser cuire jusqu'à ce que la choucroute est doux. Servir avec de la crème aigre et de la polenta, si vous l'aimez!
Soyez prudent avec le sel. Je ne ajouter généralement pas supplémentaire parce que la choucroute a assez.

•  Ensuite, vous pouvez faire une cocotte en couches. Dans une poêle faire revenir un oignon et 1 poivron vert, ajouter 1 cuillère à café de poivre et 1 cuillère à café de paprika. Ajouter £ 1 la viande hachée, votre choix et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit bien cuite. Ajouter 1 tasse de riz cuit et bien mélanger. Assaisonner de poivre, le thym ou d'herbes salées.
Dans un plat résistant à four commencer la superposition de la choucroute, le mélange de viande et 1-2 cuillères à soupe de pâtes de tomates. La dernière couche doit être la choucroute et la pâte de tomate. Mettez-le dans le four à 375 et oublier pendant environ 2 heures. Servir avec de la crème aigre et de la polenta!