July 13
Taper dans un ballon de football semble assez facile, mais il ya une façon spécifique, vous devez frapper la balle afin d'assurer un coup de pied plus précis. Une fois que vous avez la technique de base vers le bas, vous serez en mesure de développer vos compétences coups de pied à inclure des techniques plus élaborées.
• Placez le ballon de football sur le terrain d'environ quatre pieds en face de vous.
• Localisez la zone à l'intérieur de votre pied coups de pied, étirement de votre gros orteil à votre talon. Ce sera la zone de votre pied, vous pourrez utiliser pour lancer des coups de pied directionnels, que vous pouvez utiliser pour pousser le ballon à un coéquipier.
• Lancer faisant un pas vers le ballon de soccer. Si vous utilisez votre pied droit pour le coup, il sera utilisé pour faire la dernière étape avant que le ballon. Si vous utilisez votre pied gauche à coup, se sera utilisée pour effectuer la dernière étape avant que le ballon. Dans un mouvement cohérent, l'étape d'environ deux pieds de la balle et puis l'étape avec votre pied opposé légèrement en avant et sur le côté de la balle.
• Comme vous l'étape avec le pied opposé passé le ballon de soccer, faites glisser votre pied coups de pied derrière. Laissez votre poids pour transférer et balancez votre jambe à travers la balle que votre pied est en contact. Utilisation de l'intérieur de votre pied coups de pied va vous aider à orienter le ballon comme vous poussez essentiellement à travers le champ.
• Placez le ballon de football sur le sol en face de vous, cette fois six pieds de distance de pratiquer coups de pied plus longs coups de pied.
• Approchez la balle avec de plus longues étapes, plus puissants. Contactez le fond de la balle avec vos orteils et l'arrière de la balle avec vos lacets de chaussure. Balancer à travers avec votre coup de pied jambe avec autant de pouvoir que vous le pouvez. Notez comment loin la balle se déplace. Pratique de frapper la balle à des longueurs par incréments de vingt pieds. Vous serez bientôt en mesure d'évaluer combien de puissance vous avez besoin d'exercer pour chaque coup.
• Répétez l'étape 5, en plaçant cette fois le ballon devant un but avec un filet. Décidez de ce que la partie du filet vous voulez frapper la balle dans. Loft la balle dans l'un des coins supérieurs, vous aurez besoin d'obtenir sous la balle avec vos orteils. Pour lancer le coin droit, placez votre pied sous le côté gauche de la balle. Pour donner le coup dans le coin gauche, placez votre pied sous le côté droit de la balle. Si vous vous voulez frapper la balle à l'un des coins inférieurs, coup de pied la moitié supérieure de la balle pour maintenir un faible niveau. Frappez le côté gauche de la balle pour l'obliger à le droit. Frappez le côté droit de la balle pour l'obliger à la gauche.