Un conseil de la formation d'escalade est essentiellement une petite partie d'un mur d'escalade qui permet le grimpeur de pratiquer diverses tient sur le bord. Différentes poches et détient permettent également le grimpeur de travailler sur la construction de la force dans les épaules, les bras et les doigts. Un conseil de la formation d'escalade est généralement comprise dans la taille de 2 à 3 pieds de large et de 5 à 10 pieds de haut. Bien qu'il existe un certain nombre de conseils de formation disponibles dans le commerce, les grimpeurs peuvent utiliser les étapes suivantes pour construire un conseil de la formation dans leur maison.

Instructions

Sélection d'un emplacement

•  Choisissez un emplacement pour votre escalade conseil de la formation. Le conseil de la formation doit être solidement ancré à l'emplacement choisi et ne devrait pas interférer avec les fonctions normales de la maison. Garages et lofts sont des lieux communs pour assurer un conseil de la formation.

•  Sélectionnez une hauteur de votre carte de formation. Une hauteur supérieure de 8 pieds à 10 pieds est idéal.

•  Déterminer la largeur de la planche de formation. Un minimum de 2 pieds est nécessaire, mais un conseil plus large peut être nécessaire en fonction de la distance entre les poteaux dans le mur.

•  Décider sur un angle pour le conseil de la formation. Angles entre 15 degrés et 20 degrés offrent d'excellentes possibilités de formation.

Construire la Commission de formation Escalade

•  Construire le cadre en utilisant 2 x 4 goujons. Utilisez des pointes de 3 pouces ou vis pour fixer le cadrage. L'en-tête de plafond devrait être construit à l'angle que vous avez choisi pour votre conseil d'administration de la formation.

•  Utilisez 05.08-03.04 inch coupé pour correspondre aux dimensions de cadre pour créer la face de la plaque de formation. Percer des trous de 7/16 pouces à intervalles réguliers tout au long du contreplaqué.

•  Marteler les t-écrous dans le dos des trous dans le contreplaqué.

•  Utilisez 2 pouces, la vis de tête de # 8 Robert de visser le contreplaqué à l'image toutes les 5 pouces.

•  Installez la carte de formation d'escalade sur le mur choisi. Ancrer le conseil de formation pour les montants du mur et les solives de plafond en toute sécurité.

•  Lieu détient comme désiré sur le mur de la formation. Utilisez les trous pré-percés dans le contreplaqué et sécuriser la cale pour les t-écrous.

Conseils et avertissements

• Également fournir une zone de chute équipé d'un crash pad pour vous protéger en cas de chute de la carte de l'escalade.