Vélos d'exercice couchés offrent aux utilisateurs une séance d'entraînement à faible impact avec l'appui arrière. Contrairement à vélos d'exercice debout, qui imitent le vélo de route ou de montagne, vélos couchés permettent de vous asseoir dans une position plus naturelle, inclinée en pédalant avec vos pieds en face de vous. Les vélos couchés appel aux utilisateurs pour une variété de raisons, de la réduction de la douleur au bas du dos pour faire la lecture pendant l'exercice plus facile. Déterminer les caractéristiques qui sont le plus important pour vous pour vous aider à affiner votre choix.

Instructions

•  Considérons le prix des vélos. Vélos d'exercice couchés varient considérablement dans le coût, d'aussi peu que 200 $ à 1000 $ ou plus. Affinez votre liste d'options à ceux au sein de votre gamme de prix souhaitée.

•  Comparer les options du programme d'entraînement pour chaque vélo. La plupart des vélos d'exercice couchés comprennent une variété de séances d'entraînement préprogrammées conçues pour différents objectifs tels que, plus musculaire, perte de poids aérobie ou de la performance. Le nombre de programmes varie avec chaque vélo, allant de quelques-uns à autant que 30 options. Certains offrent même des entraînements conçus pour garder votre rythme cardiaque dans une fourchette cible.

•  Examinez les options de niveau de résistance. Le niveau de résistance augmente la difficulté de votre séance d'entraînement, ainsi que la vitesse à laquelle vous pédalez. Si vous achetez un vélo couché avec trop peu de niveaux de résistance, vous ne pouvez pas être contestée par assez de vos séances d'entraînement. Comparer la méthode de la résistance pour chaque vélo. Modèles moins chers utilisent généralement une ceinture de tension, tandis que les modèles à prix plus élevé emploient résistance magnétique. Bouton-poussoir contrôlé résistance magnétique est la forme préférée de la résistance, mais coûte généralement le meilleur parti des différentes options.

•  Des recherches sur les caractéristiques sur chaque vélo. Envisagez les extra tels que l'iPod ou la compatibilité lecteur MP3, ventilateurs intégrés, porte-bouteilles d'eau, la lecture racks, moniteurs de fréquence cardiaque et les écrans LCD. Certaines roues de transport de l'offre, ce qui rend plus facile de déplacer l'équipement si votre espace est limité ou si vous préférez garder la moto hors de la vue. Consulter la longueur de chaque vélo pour déterminer si elle est adaptée à votre espace.

•  Comparer les sièges de chaque vélo. Envisagez l'achat d'un avec un siège ergonomique et support lombaire réglable si vous souffrez de problèmes de dos. Testez le vélo dans un magasin, si possible, afin de déterminer si la position d'assise ajuste à la distance appropriée pour vos jambes.

•  Enquêter sur toutes les garanties qui sont livrés en standard avec chaque vélo couché d'exercice et les garanties disponibles en option. Recherche sur le processus pour obtenir votre vélo fixé si elle devrait avoir besoin de réparations. Investir dans une bonne garantie peut vous faire économiser de l'argent dans le long terme.