Volley-ball a été créé à Holyoke, Massachusetts en 1895 et d'abord ne pas avoir un certain nombre de joueurs ou le nombre de fois où le ballon peut être frappé de chaque côté. À l'origine, les dames pouvaient attraper puis lancer la balle. Aujourd'hui, volley-ball de la jeunesse est un sport très populaire et organisé. Chaque équipe a besoin d'un entraîneur qui peut offrir de la formation des compétences solides, l'encouragement et la pratique de fois.

Instructions

Préparer et Exécuter Volleyball Practice jeunesse

•  Planifiez à l'avance par écrit ce que votre pratique consistera sur une ligne de temps. Par exemple, 5 minutes pour les étirements, la course un tour autour de la salle de gym, à 8 minutes sur un forage et à 10 minutes sur l'autre.

•  Coordonner les heures d'entraînement de volley-ball avec les joueurs et les parents de joueurs.

•  Commencez chaque pratique avec une série d'étirements dynamiques pour les bras et les jambes pour préparer le corps à jouer au volley-ball.

•  Réchauffez l'équipe avec une certaine course. Un jeu rapide de balise peut être amusant et obtiendra l'équipe mobile.

•  Travailler sur les compétences de volley-ball à l'aide de divers exercices. Faites les exercices dans des jeux ou des mini-compétitions et reconnaître les personnes gagnantes ou des mini-équipes. Par exemple, diviser en quatre équipes avec chaque équipe debout dans un cercle. Les quatre équipes doivent cogner la balle sans laisser le ballon toucher le sol. L'équipe avec le plus grand nombre de touches gagne.

•  Envisagez d'utiliser des stations plus tard dans l'année. Pour garder diverses compétences pointues, les joueurs vont à une station de servir, un autre pour travailler à creuser la balle, un autre pour régler la balle et ainsi de suite.

•  Fin à la pratique avec des étirements statiques bas chauds. Le stretching est une partie importante de garder votre souples d'équipe et d'effectuer à son meilleur.

Coach jeunes Volleyball Jeux

•  Arrivez tôt pour assurer que l'équipe de volley-ball est prêt à jouer.

•  Réchauffez l'équipe en place avec des étirements et une perceuse warm-up de la pratique.

•  Regardez les joueurs pour voir qui joue particulièrement bien et qui peuvent être en difficulté. Faire substitutions pour permettre aux joueurs "chauds" plus de temps sur le terrain, mais assurez-vous tout le monde arrive à jouer certains.

•  Écrire des notes de faiblesses de volley-ball dans le jeu pour travailler sur les compétences pendant les pratiques à venir.

•  Encouragez l'équipe sur et encourager les joueurs en soulignant le bon jeu par chaque joueur.

Conseils et avertissements

• Faire la longueur de la pratique de volley-ball de la jeunesse répond le niveau des joueurs âge et de compétence. Les jeunes joueurs ont besoin de temps de pas plus de 60 minutes plus courtes de pratique.
• Soyez sûr de commencer la pratique du volley-ball sur le temps de récupérer des joueurs dans l'habitude d'être à l'heure pour les événements de volley-ball.
• Concentrez-vous sur chaque pratique une compétence importante qui doit être amélioré. Si une meilleure fixation de la balle est nécessaire, consacrer la plupart du temps à cette compétence. Les compétences axées sur changeront pour chaque pratique.