Le choix des équipements de remise en forme inefficace est un gaspillage de votre temps et de l'argent. L'idée de l'équipement de fitness à domicile est d'avoir la commodité d'une salle de sport accessible sans quitter votre maison. équipement de Fad qui ne fournit pas les résultats ne vous décourager. En fin de compte ces types d'équipements seront assis utilisé comme un rappel de l'argent que vous essentiellement jeté. Vous devez connaître vos objectifs - afin de rechercher le meilleur équipement possible pour obtenir les résultats que vous voulez à la maison.

Instructions

•  Écrivez vos objectifs. Les objectifs de fitness les plus courantes sont la perte de poids et de gain de masse musculaire. Votre objectif va déterminer le type de matériel de fitness à domicile que vous achetez. Si vous cherchez à construire le muscle que vous voudrez résistance et d'appareils de musculation. Si vous voulez perdre du poids, vous aurez l'air à des machines de cardio.

•  Mesurez l'espace désigné dans votre maison. Ecrire les mesures vers le bas. Considérations d'espace sont importants lors du choix d'appareils de fitness à domicile.

•  Des recherches sur les différentes marques de matériel de fitness. Faites attention à commentaires des internautes sur les publicités de l'entreprise. Les commentaires sont un bon indicateur de l'efficacité d'un produit. Parlez à des gens qui sont impliqués dans la forme physique. Votre salle de gym locale est un bon endroit pour commencer.

•  Testez différentes pièces d'équipement avant de se fixer. Un abonnement d'essai de gymnastique ou de travailler à la maison d'un ami sont de bonnes façons d'essayer avant d'acheter. Donnez-vous quelques semaines pour évaluer l'efficacité de l'équipement. Si vous ne disposez pas de cette occasion, assurez-vous qu'il est un certain type de politique de retour.

•  Comparer les prix avant d'acheter. Vous pouvez trouver un meilleur prix en ligne, mais l'expédition sur l'équipement d'exercice est souvent très frais.

•  Configurez votre équipement dans l'espace désigné dans votre maison.

•  Utilisez l'équipement régulièrement par les instructions. Assurez-vous de maintenir un régime spécifique d'entraînement pour une efficacité maximale - tels que de grandes quantités de protéines pour gagner du muscle, de petits repas fréquents pour la perte de graisse.

•  Suivez vos progrès. Si l'équipement est pas aussi efficace que vous le pensiez, d'utiliser la politique de retour. Répétez le processus pour trouver un morceau plus efficace des équipements de remise en forme.