Conseil révolutionnaire en taekwondo est un moyen de tester votre force sans blesser personne. Une combinaison de la vitesse et de la technique que vous apprenez d'un instructeur qualifié est la clé pour conjurer le chi à passer par le conseil d'administration au lieu de rebondir en dehors.

Instructions

•  Pratiquez de manière répétitive une grève talon de la paume pour améliorer votre objectif, la vitesse et la technique. Vous ne voulez pas manquer quand vous essayez de casser une planche, car vous pourriez vous-même ou les détenteurs de mal.

•  Permettre aux titulaires pour obtenir mis en place avec une main de fer sur la planche. Ils devraient être dans des positions avant avec leurs bras verrouillés parce que vous ne voulez pas que vos titulaires de laisser la Commission reculer lorsque vous atterrissez votre grève talon de la paume.

•  Concentrez-delà de la carte. Vous ne voulez pas de se retirer tôt ou votre main va rebondir sur la carte plutôt que d'aller à travers elle.

•  Cibler le milieu de la planche de sorte que la force se déplace vers l'extérieur, la fissuration du conseil d'intervalle.

•  Briser le bord avec le grain du bois.

•  Tirez vos doigts vers le bas et le dos (attention ce pouce) que vous frappez avec juste le talon de votre paume pour la concentration maximale de la force.

Conseils et avertissements

• Pratique de la vitesse et la puissance de votre grève talon de la paume sur le sac lourd ou d'un «conseil cassant" pour se préparer. Perfectionnez votre technique et le ciblage par sparring et pratiquer des formes de taekwondo.
• Respirez et détendez-vous que vous avez configuré pour votre grève et kihap (hurler) pour forcer l'air de vos poumons que vous atterrissez la grève.
• Les porteurs peuvent obtenir leurs doigts surchargés si vous êtes hors cible.