Il est très important pour les gens, surtout les femmes, de prendre une classe en légitime défense. Cours d'auto-défense peuvent vous aider à vous sauver si jamais attaqué, ou mettre dans une situation mortelle. Diverses formes d'auto-défense existent, mais la plupart des gens choisissent d'apprendre une forme de mouvements d'auto-défense de l'art martial. Ne soyez pas une victime, et d'apprendre à vous défendre en toute situation.

Instructions

•  Commencez par prendre une classe en légitime défense. Apprendre des mouvements de base de self défense qui peuvent vous sauver d'un attaquant. Votre instructeur simuler un certain nombre de situation effrayante qui puisse arriver, et vous apprendre à vous sauver.

•  Rappelez-vous que les articles dans votre sac à main peut toujours être une arme. Ayez toujours vos clés de voiture à la main lors de la marche dans la nuit. Une clé peut être tenue d'une manière où vous pouvez vous défendre en frappant l'attaquant dans le visage avec elle.

•  Frappez les yeux. Vous pouvez toujours coller vos doigts dans votre attaquants oeil quand vous défendre. Attaques se produisent en quelques secondes et vous pourriez vous épargner en appliquant cette technique.

•  Utilisez vos mains que vos armes d'autodéfense. Hit la mâchoire de votre attaquant dans un mouvement fort et rapide quand ils ont mis leurs mains autour de votre cou. Cette action fera de votre attaquant retomber de vous.

•  Utilisez vos pieds comme des armes ainsi. Si quelqu'un vous attrape par derrière, claquer votre pied vers le bas dur sur leur pied. Cette initiative permettra de créer beaucoup de douleur pour l'attaquant, et vous donner un moment de fuir.

•  Optez pour l'aine. Il n'a pas d'importance si votre agresseur est un homme ou une femme. Coup eux dans la région de l'aine et ils seront indisposés.