Parmi les différents types d'arts martiaux, kung-fu est l'un des plus reconnaissables. Vous ne devez pas passer du temps dans un dojo ou votre centre de rec local pour apprendre le kung-fu. Plusieurs sites offrent étape par étape les instructions sur la façon d'effectuer des techniques de kung fu que vous pouvez imiter et effectuer sur votre propre. Transformez votre chambre ou bureau dans un gymnase miniature et de perfectionner chaque déménagement à votre rythme sur la voie de devenir aptes à l'art du kung-fu.

Instructions

•  Aller à un site de formation de kung-fu en ligne comme en ligne gratuit Kung Fu, Kung Fu de remise en forme et de la Défense ou eLanguage école.

•  Ouvrez la première leçon disponibles. Certains sites offrent des leçons brisés en catégories de ceinture, avec des ceintures blanches étant le plus fondamental. D'autres enseignements organiser par la facilité de la technique.

•  Lire les étapes à compléter la technique. Notez tous les avertissements présentés.

•  Regardez la vidéo d'accompagnement à la technique au moins cinq fois. Faites attention à la façon dont l'artiste martial se déplace non seulement ses mains et ses pieds, mais tout son corps.

•  Réglez votre ordinateur sur un bureau ou une table de sorte qu'il est au niveau de la taille.

•  Placez un miroir pleine longueur à côté de votre bureau d'ordinateur. Vous devriez être capable de voir votre corps entier dans le miroir.

•  Dégagez la zone autour de votre ordinateur afin que vous êtes en mesure de se déplacer sans toucher quoi que ce soit.

•  Jouer la vidéo de la technique que vous souhaitez pratiquer. Retour loin de votre ordinateur.

•  Imiter les actions à l'écran. Pretend l'ordinateur est un miroir et la personne à l'écran est votre réflexion, déplacer comme il le fait.

•  Répétez la vidéo et de pratiquer à nouveau le mouvement. Répétez jusqu'à ce que vous êtes à l'aise sur votre propre.

•  Regarder dans un miroir pleine longueur et pratiquer la technique sans regarder la vidéo. Notez comment votre corps se déplace. Répétez la technique jusqu'à ce que votre reflet dans le miroir ressemble à la vidéo que vous avez regardé.

•  Passez à la technique suivante.

Conseils et avertissements

• Étirez-vous avant d'effectuer toutes les techniques de kung fu pour réchauffer votre corps et prévenir les blessures. Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif comme un art martial si il ya une question au sujet de votre santé.
• Ne pas pratiquer mouvements sauvages que vous voyez dans les films de kung fu que ceux-ci sont effectués par des professionnels formés.