Sauts Kangoo sont utilisés pour l'exercice cardiovasculaire. Aussi connu comme chaussures de rebondir, ils ressemblent à des chaussures de ski perchés sur un appareil semblable à un ressort, appelé T-Springs. Rebondissant sur Kangoo est similaire à sauter sur un trampoline, fournissant un hors de travail cardio-vasculaire qui a beaucoup moins d'impact que la course régulière. Les bottes viennent dans différents niveaux d'un "système de protection d'impact" - des bottes offrent plus de rebond que d'autres - fournir un travail plus facile ou plus intense sur. En fonction de votre poids et niveau d'activité physique, les T-Springs sur Kangoo peut être nécessaire d'ajuster, peu importe quelle paire vous avez acheté.

Instructions

•  Testez la Kangoo Jumps. Trouver un endroit où vous pouvez vous asseoir pour les mettre sur, mais aussi tenir à une zone stable quand vous vous tenez - de préférence une chaise à côté d'un mur. Assurez-vous de porter des chaussettes qui vont au-dessus du mollet pour éviter les frottements sur la peau. Après fixer les courroies, tenir sur la zone stable quand vous vous tenez. Les semelles courbes exigent l'équilibre au début, mais après les premières étapes - ou sauts - ils sont faciles à régler. Commencez par faire un léger jogging ou rebondir, et de facilité dans votre séance d'entraînement. A la fin de votre travail, vous devriez être en mesure de dire si vous souhaitez plus de rebond. Si tel est le cas, vous pouvez adoucir les T-ressorts en les coupant.

•  Couper les T-Springs. Sous la botte, il ya trois chaînes en plastique qui fournissent le «étirer» qui réagit à la force. Si vous souhaitez plus de rebond, vous aurez besoin de délier les cordons. Le faire en coupant la corde du milieu avec des ciseaux. Avec plus doux T-Springs, vous obtiendrez un travail plus difficile en raison du rebond supplémentaire.

•  Testez les plus doux T-Springs. Placez le Kangoo Jumps sur vos pieds et d'aller d'un léger jogging. Si il ya trop de rebond, vous pouvez acheter une nouvelle série de T-Springs le KangooJumps.com.

Conseils et avertissements

• Kangoo Jumps ne devrait être porté sur des surfaces planes et stables. Ne pas les utiliser sur les surfaces mouillées, glissantes ou instables. Si vous ressentez une gêne ou une douleur, cesser d'utiliser le Kangoo Jumps.