Les chaussures sont votre pièce la plus importante de l'équipement dans le sport de la course sur sentier. Voici comment faire pour acheter la bonne paire.

Instructions

•  Acheter des chaussures conçues pour la course sur sentier. chaussures de Trail ont généralement une bande de roulement plus agressifs que les chaussures de route. Ils sont destinés à vous aider sur les virages serrés, sur les pentes raides et glissantes, et dans les situations où un soutien supplémentaire peut faire la différence entre une course rapide et une entorse à la cheville.

•  Lire les commentaires de chaussures dans les grands magazines de fonctionnement. La plupart des publications imprimer des listes annuelles de leurs favoris.

•  Prévoyez de passer entre 70 $ et 90 $ pour votre première paire de chaussures de trail. La meilleure paire de chaussures pour vous peut-être pas le plus cher.

•  Aller acheter des chaussures en fin de journée, lorsque vos pieds ont eu le temps de grossir à leur taille maximale. Allez trop tôt et vous pouvez vous retrouver avec des chaussures qui sont trop serrés.

•  Faites le tour, essayez de nombreuses marques et de styles différents, et comparer les prix pour ceux qui vous plaisent le plus.

•  Faire adapter une priorité. Demandez à vos pieds mesurée par le vendeur et l'usure de vos chaussettes de course.

•  Essayez les chaussures. Promenez-vous dans le magasin ou, si le vendeur dit qu'il est OK, jogging en bas du bloc.

•  Affinez vos choix à deux ou trois paires de chaussures, puis aller avec ce que se sent mieux sur vos pieds.

Conseils et avertissements

• Si vous avez jamais couru avant, lui donner un essai et assurez-vous que vous êtes prêt à vous engager avant de sortir et de dépenser de l'argent sur une nouvelle paire de chaussures. Toute paire de baskets fera pour vos premières course de trail.
• Votre vendeur peut ou ne peut pas être un coureur de trail. Posez beaucoup de questions et jugez vous-même.
• Trail running est un sport exigeant physiquement qui pourrait entraîner des blessures graves. Nous vous recommandons de demander la formation et l'équipement approprié avant d'essayer cette activité.