September 4
La dernière chose que vous voulez faire quand commencer un nouveau régime d'exercice est de choisir les chaussures de sport mauvaises. En passant en revue vos besoins et choisir les caractéristiques de conception qui vous conviennent, vous pouvez prévenir les blessures et améliorer votre séance d'entraînement ensemble.
L'intensité de votre entraînement joue un rôle énorme dans le choix des chaussures de gym purchase.Comfort devrait être votre principale préoccupation si la chaussure de sport sera utilisé pour l'exercice modeste comme la marche. Participer à des séances d'entraînement intenses comme la course exigent une chaussure avec la durabilité et de soutien.
L'exercice dans les chaussures inconfortables vous laisse sensibles à la douleur de pied et l'enflure. Assurez-vous que votre chaussure adapte confortablement et a une ventilation adéquate.
la durabilité de cireur est une considération importante dans la course longue distance ou de sports tels que le basket-ball et tennis.Inspect la chaussure pour la composition épaisseur et le matériau. Vous pourriez avoir à sacrifier un poids léger et un peu de réconfort pour la durabilité.
Chaque fois que votre pied touche le sol lors de l'exécution, il soutient une force trois fois votre poids corporel. Chaussures stables sont donc importantes pour aider à prévenir les blessures. Essayez la chaussure de sport pour vérifier qu'il se bat votre pied fermement et offre un bon support.
Si vous avez récemment souffert d'une blessure au pied ou envisagent d'exercer lourdement, alors il peut être judicieux d'acheter une chaussure haut de gamme. Ces chaussures sont généralement disponibles dans les magasins spécialisés où un vendeur compétent peut vous aider à trouver la chaussure parfaite. si vous prévoyez de faire moins d'exercice physique intense, une chaussure de grands magasins devrait convenir à vos besoins.