Il ya beaucoup de pointes différents dans le volley-ball. Apprendre le pic de base permettra d'améliorer le jeu d'un joueur et conduira à des techniques de pointe. Le pic de base comprend l'approche, le saut et le succès. Il faudra de la pratique pour pouvoir doper la balle assez efficace pour conduire à une mise à mort. Un kill se produit lorsque la balle est enrichi si fort que l'autre équipe n'a pas la possibilité de se rendre à la balle avant qu'elle ne touche le sol. Une balle qui est enrichi correctement se traduira par une mise à mort plupart du temps.

Instructions

•  Tenez trois à quatre pieds du filet de volley-ball.

•  Prenez une longue foulée et lever les deux bras en avant du corps. Un joueur droitier devrait commencer la foulée avec le pied gauche alors qu'un joueur gaucher devrait commencer avec le pied droit.

•  Prenez deux étapes plus petites et balancer les bras vers l'arrière.

•  Sauter aussi haut que possible et balancer les bras en avant pour l'élan. Apportez les mains avec les paumes ouvertes.

•  Tirez une main derrière la tête tout en visant d'autre part à la balle. Gardez les mains ouvertes et les paumes vers l'extérieur.

•  Poussez les deux mains en avant et frapper la balle en commençant par le talon de la main et de claquer le poignet vers l'avant.

•  Apportez les bras dans le corps et pliez les genoux lors de l'atterrissage.

Conseils et avertissements

• Gardez un œil sur la balle tout le temps pour éviter le manquer.
• Ne pas frapper le filet avec une partie quelconque du corps. Ce sera jugé comme un défaut.