November 16
Le yoga peut aider les enfants à apprendre à se détendre, et de fournir des avantages physiques et mentales. Yoga est généralement considéré comme une forme d'exercice pour les adultes, mais peut offrir de nombreux avantages aussi bien aux enfants.
Des études montrent que l'amélioration de l'équilibre et de travailler sur des poses de yoga peut améliorer la capacité de se concentrer et de se concentrer, ce qui peut les aider à atteindre la réussite scolaire et sociale des enfants.
Le yoga peut aider les enfants à développer la confiance et le calme de soi, ce qui peut aider à faire face à des problèmes ou des émotions difficiles.
Le yoga peut aussi enseigner aux enfants les principes fondamentaux d'un mode de vie sain, y compris une alimentation saine et les connexions entre leurs corps et de l'environnement, ce qui leur donne les moyens de faire des choix plus sains.
Yoga permet aux enfants et en mouvement, et peut améliorer la force et la flexibilité, qui permettra d'améliorer les niveaux de condition physique générale.
Yoga fournit aux enfants les compétences nécessaires pour faire face au stress qu'ils vivent et peuvent fournir un débouché pour le stress physiologique et d'autres émotions.
Les cours de yoga pour enfants La plupart offrent une occasion pour les enfants de se connecter et de socialiser avec l'autre, ce qui est essentiel à leur santé et leur développement.