December 28
Les jeux vidéo peuvent rendre la vie des enfants d'aujourd'hui beaucoup trop sédentaires pour être en bonne santé. Moteur du développement des compétences chez les jeunes enfants et remise en forme chez les enfants plus âgés sont tout aussi importants que l'éducation mentale, mais souvent négligé. Intégrer des activités de mouvement amusement dans la journée d'un enfant peut être simple et sans frais, tout en plantant des graines de l'accoutumance à une vie longue et saine adulte.
Combinant mouvement et la musique peut commencer tôt et se poursuivre pendant toute une vie. Les tout-petits commencent souvent leur tête se déplaçant avec la musique, et avec l'encouragement commencent bientôt danser et sauter haut et en bas au rythme. Cet exercice aérobie dépenser de l'énergie excédentaire et même aider à les garder émotionnellement stable, empêchant explosions. Le site Growing Kids dit les enseignants des enfants d'âge préscolaire qui fournissent la musique et de mouvement leçons peuvent souvent les amener à discuter de la façon dont différents types de musique leur faire sentir. Leçons ne sont pas essentielles, cependant. Pop musique sur à la maison et de la danse freestyle avec votre enfant. Comme il grandit, encourager les intérêts et préférences musicales. Danse peut devenir partie de sa vie.
Aider les enfants avec leurs habiletés motrices en fournissant des jeux d'équilibre. Placez des piles de livres de poche à chaque extrémité d'une pièce et les amener à prendre des tours de marche arrière et descendant à chaque extrémité pour prendre un livre et de le placer sur leur tête. Le gagnant équilibre le plus grand tas sans le laisser tomber de sa tête. Créez un autre jeu d'équilibre facile en collant un long morceau de ruban de peintre à travers un grand espace au sol. Les enfants doivent marcher la «corde raide», sans perdre l'équilibre et débarquant. Quand ils sont bons à cela, leur faire faire une pirouette dans le milieu pour le rendre plus difficile.
Discuter le mouvement d'une roue de vélo avec le groupe pour assurer qu'ils comprennent le concept. Puis les amener à se mettre en cercle avec leurs mains se touchent dans le centre. Maintenant, demandez-leur de se déplacer dans un cercle, en gardant leurs mains. Ils sont les rayons d'une roue. Ils pouvaient chanter "Les rayons de la roue go 'round and' round" comme ils vont, comme une variation sur les "roues de l'autobus" chanson populaire. Un autre jeu de groupe qui est physiquement exigeant, mais encourage la coopération et la discussion tactique, est de bras-de-guerre. Tout ce que vous avez besoin est une corde avec un noeud au milieu et trois marques sur le terrain dans une zone herbeuse. L'équipe gagnante est celle qui parvient à glisser le nœud sur la marque le plus proche d'eux.
Ceci est un bon exercice d'échauffement pour les jeunes qui aide avec étirement et de flexion tout en rendant les enfants pensent de façon créative. Ils commencent comme une petite balle enroulée. Ceci est une graine. Ensuite, ils imitent la croissance et le mouvement d'une usine, finition tendue dans la forme de leur plante choisie. Pour une plus énergique, créatif jeu de mouvement, ont les imiter un avion, la course et élancées, les acrobaties volantes et mimant atterrissages cahoteuses - quelle que soit leur imagination vient avec.