September 29
Weight Watchers est un programme alimentaire qui vise à aider les gens à perdre du poids et maintenir le poids. Partie de le faire est de créer de saines habitudes qu'une personne mise en œuvre dans la vie quotidienne. L'une des habitudes les plus difficiles à briser pour de nombreuses personnes en surpoids est de grignoter. Certaines personnes goûter quand ils s'ennuient, faim, bouleversé, excité ou ressentir de la gamme des émotions. En fournissant des collations parfaitement dosés et des conseils nutritionnels sur la façon de faire des choix alimentaires sains, Weight Watchers vise à briser la mauvaise habitude de grignoter pour des raisons autres que la faim.
Weight Watchers collations sont destinés à lutter contre les fringales entre les repas. Non seulement Weight Watchers recommandent collations intelligentes pour entre les repas, comme le maïs ou le guacamole dans les montants bien en portions, mais il fournit également sa propre ligne de packs de collation que prendre beaucoup de la conjecture, de planification préalable et de stress de la snacking. Bien que Weight Watchers propose différentes sortes de snacks, le programme Weight Watchers souligne que les collations que mange individuels, que ce soit leurs packs de collation ou un autre produit, soient nutritifs et de remplissage. Weight Watchers est d'avis que si vous mangez de remplissage des collations qui sont plein de protéines, de bons gras, fibres et en nutriments, vous vous sentirez plus complète, conjurer l'envie de continuer à grignoter.
La plupart des collations Weight Watchers viennent en petits, portions seule partie. Ils peuvent être vendus à l'unité ou en paquet de 12 ou six, bien que les portions habituellement, être divisées en paquets en portions. Weight Watchers utilise également le système de points, qui permet à un individu de manger une certaine quantité de nourriture - ou des points - une journée. Snacks ont aussi une valeur du point, qui aide les individus à calculer le nombre de points que collation utilisera de leur budget quotidien. La plupart des observateurs de poids snacks contiennent une à trois points en fonction de la taille de la portion et le type d'aliment.
La plupart des collations Weight Watchers sont achetés à des installations réelles Weight Watchers, généralement au cours de réunions de groupe ou pesées. Vous n'avez pas à être un membre ou signé pour des réunions pour acheter les collations dans les installations. Il ya un nombre restreint de collations qui sont disponibles dans la plupart des grandes chaînes d'épicerie, cependant. Ceux-ci se compose généralement de petits biscuits ou de craquelins paquets, ainsi que une seule partie des barres de crème glacée et de desserts.
Beaucoup des collations Weight Watchers se concentrent sur deux envies principales de diète: le sucre et le sel. Ils offrent différents packs de biscuits qui vont de salé à la dégustation de fromage et de nombreux packs petits gâteaux qui viennent dans une variété de saveurs, comme brownie, gâteau à la carotte, citron, la farine d'avoine raisin et gâteau des anges.
Parce que Weight Watchers sait que la plupart de ses personnes à la diète ne sera pas subsister sur Weight Watchers marque alimentaire seul, il ya des sites qui permettent aux participants de déterminer combien de points de tous les jours des aliments valent. Cela s'applique même aux nombreux restaurants populaires. Par exemple, à HealthDiscovery.net (voir Ressources ci-dessous) un individu qui veut prendre une collation sur la crème glacée Ben & Jerry certains peuvent voir une portion de crème glacée cerise Garcia et savoir que cela va coûter ses trois points.