August 30
novices de tennis tiennent généralement leur raquette dans la même position de base de la main tout au long d'un match récréatif. Pour prendre votre jeu au prochain niveau, apprendre plusieurs poignées sur le manche de la raquette pour se préparer à toutes les situations possibles sur le terrain. De cette façon, vous serez prêt à utiliser une gamme de poignées différentes, parfois tout au cours de la même point.
Le coup droit est le coup le plus largement utilisé dans le tennis. La position la plus commune de la main pour le coup droit est la poignée de l'Est. Cette poignée regarde comme si vous serrant la main avec votre raquette. Maintenez votre raquette verticalement et pointer une extrémité de votre raquette à la cour, puis placez vos doigts afin qu'ils enroulent autour de la poignée de la raquette près du bas de la poignée. Grip la raquette à votre côté coup droit et positionner votre paume légèrement derrière la poignée. Votre poignet doit être à peine à la droite de la crosse de la poignée de la raquette si vous êtes droitier et à gauche si gaucher.
Bien que la poignée de l'Est est le choix de coup droit le plus populaire parmi les joueurs récréatifs et intermédiaires, les options revers sont plus variées. Certains joueurs préfèrent une prise de revers semi-Ouest d'une seule main afin qu'ils puissent appliquer topspin lourd pour leurs tirs. La position de la main nécessite aussi de mettre la fusée de base de votre index au chanfrein 4 de la poignée et la fusée de base de votre pouce à la troisième biseau. La prise en main de l'Est revers est identique à la version de coup droit, sauf vous balancer sur le côté revers de votre corps. Pour la poignée Continental, placez votre main sur la pente de biseau supérieur droit à l'angle de la face de votre raquette vers le haut pour couper la balle.
La majorité des joueurs utilisent la poignée Continental pour le service. Cette poignée vous permet de générer à la fois puissance, les effets et la précision sur votre dessert avec moins de pression sur votre bras et l'épaule que les autres poignées. Il est également une bonne adhérence pour smashes renversés. Pour le positionnement de main, mise de base de la phalange de votre index sur chanfrein 1 de votre poignée de sorte que votre pouce et l'index forment une forme de V au sommet de la poignée. Si vous êtes gaucher, placez votre index de base phalange de biseau 4.
Certains joueurs aiment à se précipiter sur le net après une forte servir ou groundstroke et livrer une volée pour gagner le point. Une prise en main efficace pour volée est la poignée Continental. Placez votre coussinet du talon et de l'indice phalange de biseau 2 de la manche de la raquette et du V formé par le pouce et l'index en haut de la poignée. Utiliser cette poignée souligne efficacement vos cordes de la raquette à la balle si vous êtes frappé un coup droit ou revers volley. Cela est essentiel pour réagir instinctivement à un coup de fond durement touchée parce que vous ne serez pas avoir le temps de changer votre grip.