Apprendre les méthodes de base pour utiliser une raquette de tennis implique trois coups principaux: coup droit, revers et services. L'utilisation de ces trois coups, vous serez en mesure de jouer un match de tennis contre un adversaire, et vous pouvez apprendre et de développer des compétences plus complexes par la pratique et le jeu. Concentrez-vous d'abord sur l'obtention de la prise sur la poignée de la raquette qui est à la fois confortable et vous permet de jouer avant de pratiquer frappant des balles de tennis en utilisant des coups droits, revers et coups de services.

Instructions

•  conseils pour l'entraînement de l'étude et des séquences de matches joueurs utilisant des coups droits, revers et coups de services (voir Ressources). Notez comment les joueurs frappent la balle et d'apprendre les règles de base du tennis, qui est essentielle à la maîtrise de l'utilisation correcte de votre raquette de tennis.

•  Établir le grip sur la poignée de la raquette qui est plus confortable et efficace pour vous frappez la balle --- bien qu'il n'y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de saisir la poignée de la raquette, de nombreux joueurs optent pour le style "continental" où, quand frapper un coup droit, votre main dominante tient l'arrière de la poignée avec la fusée de votre pouce pointant dominante dans la même direction que le visage de la raquette. Tenez la raquette aussi loin de la poignée, loin de la tête de raquette, que possible.

•  Pratique frapper des coups droits et revers contre un mur à l'aide d'une raquette et d'une balle de tennis. Maîtrisez votre swing de coup droit d'abord, qui est l'endroit où vous utilisez le visage de la tête de raquette et, si vous êtes droitier, passer votre main droite tendue de la place de votre corps à travers la balle jusqu'à ce que votre bras droit est traversé sur votre poitrine. Lancer un coup de revers avec un mouvement déferlement en frappant la balle avec le dos de la tête de raquette que vous passez votre main droite en arrière à travers votre corps et dans la position de coup droit. Essayez de garder vos hanches et les épaules fluide que vous frappez la balle, et, au premier abord, tout simplement se concentrer sur frapper proprement la balle contre le mur.

•  Développer une course de service par de partir sur un court de tennis. Pratiquez votre service en adoptant une position latéralement sur --- si vous êtes gaucher, planter votre pied droit sur la ligne de base, lancer la balle en l'air et la pratique de frapper la balle sur la tête et le bas sur le net. Développer un service efficace, qui doit passer de la moitié de la cour à l'autre et de la terre à l'intérieur de la boîte de service sur le côté opposé du filet.

•  Présentez vos coups droits, revers et jeu de service à des situations de match de la vie réelle. Défiez vos amis de confiance et camarades de club pour des matchs afin qu'ils puissent vous donner des conseils amical et utiles sur la façon d'utiliser avec succès votre raquette de tennis.

Conseils et avertissements

• Ne vous découragez pas si vous luttez pour maîtriser les coups du tennis de base immédiatement. Continuer à étudier les avantages et la pratique afin que vous gagnez la confiance de présenter vos compétences pour correspondre à des situations.