Lorsqu'il est consommé avec modération, les arachides brutes sont une collation saine chargé de nutriments comme la vitamine E et de fer. Les noix sont protégés par une coquille dure qui doit être enlevé avant de manger. Heureusement, un peu d'huile de coude est souvent tout ce qu'il faut pour casser la coque et accéder aux écrous à l'intérieur. Certaines personnes peuvent préférer enlever la peau fragile qui entoure les noix ainsi.

Instructions

•  Placez une seule arachide dans votre main dominante. Tourner l'écrou de sorte que la couture verticale sur la coque vers le haut.

•  Appuyez sur la couture avec votre pouce jusqu'à ce que les fissures coquille. Utilisez les deux mains pour serrer l'écrou si la coque se révèle difficile à briser.

•  Décoller les morceaux de la coque avec vos doigts. Ne pas briser la arachide à l'intérieur. Écailler la peau qui entoure les arachides, si désiré.