June 17
Williamsburg, en Virginie, est le foyer de la RF Wilkinson Family YMCA, une branche de la péninsule Metropolitan YMCA. L'organisation met un grand accent sur le bien-être, et offre une salle d'exercice, un gymnase et deux piscines. Peu importe votre âge, de nombreuses activités estivales sont disponibles pour les membres de la RF Wilkinson Family YMCA. Pour ceux qui font en vertu d'un certain revenu, le YMCA travaillera avec vous pour vous fournir un prix abordable pour l'accès.
RF Wilkinson Family YMCA
301 Sentara Cercle
Williamsburg, VA 23188
757-229-9622
Peninsulaymca.org
Dix sessions de camp d'été sont offerts pour ces âge de quatre ans ans et neuf mois à 12 ans. Camp adolescent est offert pour les personnes âgées de 13 à 15. Tous les jeunes sont invités à participer; Toutefois, les membres paient un taux hebdomadaire inférieure. Sessions sont ventilés par semaine, et les enfants sont invités à assister à plus d'une session. Tous les campeurs doivent apporter un lunch, deux collations, maillot de bain, serviette, crème solaire et bouteille d'eau. Certaines des activités qui sont offerts comprennent la natation, l'exploration de la nature, jeux, sports, arts et de l'artisanat, de la musique et des excursions. L'inscription est limitée et pré-inscription est obligatoire. Quelle meilleure façon de se rafraîchir pendant les jours chauds, été que d'aller pour une baignade. Le programme aquatique à la RF Wilkinson Family YMCA offre de nombreuses classes ouvertes que les membres peuvent y assister. Les cours sont offerts tous les jours et, comme les changements d'horaire, consultez le site Web du YMCA pour la plupart des horaires à jour. Pour un entraînement intensif, essayer un cours d'eau marche / jogging profonde. Une offre de plus relaxant est hydro Pilates, basé dans la piscine d'eau chaude et conçu pour augmenter le mouvement et la flexibilité. Hydro sculpter combine des exercices d'eau profonds et peu profonds dans la forme de la formation d'intervalle et de conditionnement aérobique. Autres classes comprennent zumba aqua, étirement et d'exercices aquatiques flex, l'arthrite exercice aquatique et d'aérobic de l'eau. Pour s'inscrire, les parents doivent montrer un enregistrement physique de l'école, certificat de naissance et les dossiers de vaccination.
Le programme aquatique à la RF Wilkinson Family YMCA offre de nombreuses classes ouvertes tous les jours que les membres peuvent assister. Pour un entraînement intensif, essayer un cours d'eau marche / jogging profonde. Une offre de plus relaxant est hydroélectriques Pilates, hydro sculptent, l'aqua zumba, étirement et d'exercices aquatiques flex, l'arthrite exercice aquatique et d'aérobic de l'eau.
Démarrer sur la bonne voie pour mettre en forme en profitant des classes d'exercices de groupe au cours de l'été. Toutes les classes sont inclus avec vos frais d'adhésion et offerts à divers moments de la journée, le rendant facile d'en trouver un qui correspond à votre horaire. Hip-hop aérobic utilise la danse pour tonifier les muscles et développer l'endurance. Pour une grande séance d'entraînement abs essayer le abs / cardio-explosion. Yoga offre une séance d'entraînement d'apaisement dans une atmosphère détendue. Les seniors peuvent profiter du programme de SilverSneakers, spécialement conçu pour les personnes en âge avancé. Autres classes enseignées au YMCA comprennent zumba, step et sculptent turbo coup, power yoga et vélo de groupe.