June 26
Un problème commun chez les golfeurs novices est laissé tension de bras. Au lieu d'utiliser la partie supérieure du tronc et des épaules de bouger les bras dans la prise d'élan, les débutants ont tendance à utiliser leurs muscles des bras pour garder leur bras gauche verrouillé, ce qui provoque la tension. Pour garder votre bras gauche détendue, détourner l'attention pour les plus gros muscles pour amorcer le swing ainsi que permettre à votre bras gauche de courber légèrement.
Quand votre esprit et le corps sont à l'aise, votre swing de golf se déplace d'une manière plus naturelle et fluide. Un bras tendu gauche peut provoquer une oscillation forcée et mener à divers problèmes, comme une perte d'équilibre ou de la vitesse, rouler sur le bord extérieur de votre pied droit, un tempo qui est trop rapide ou un plan de swing défectueux. Si vous venez de se concentrer uniquement sur l'utilisation de votre bras gauche pour garder votre bras gauche en pleine extension au cours de la prise d'élan, une tension excessive peut entraîner. Votre bras gauche doit être ferme avant d'entrer dans le backswing et votre attention devrait être ailleurs.
Un swing de golf nécessite que vos bras se déplacent dans un mouvement circulaire. Bien que votre bras droit forme un angle de 90 degrés, les mouvements de bras gauche comme une tige qui repose uniquement au niveau du poignet. Si votre bras droit fléchit delà de l'angle de 90 degrés, câ € ™ ll causer votre bras gauche va se plier trop pour accueillir l'angle extrême de votre bras droit. Le bras gauche a alors deux charnières - coude et du poignet - et ne sera pas en mesure d'effectuer un virage complet de l'épaule et de terminer l'arc de la balançoire. Toutefois, une légère courbure au bras gauche ne devriez € ™ t affectent votre swing.
En plus de garder votre bras gauche droite avant la prise d'élan, deux pointeurs peuvent aider à garder votre bras gauche détendue. Tout d'abord, transformer vos coudes sur la balançoire. L'intérieur de votre bras gauche doit être orientée vers le haut. Utilisez votre main droite pour tirer contre votre poignet gauche. Si vous nâ € ™ t rouler votre coude gauche, youâ € ™ ll instinctivement utiliser vos muscles du bras gauche pour garder votre bras tendu et rigide. Deuxièmement, alléger la pression de votre grip afin que vos muscles de l'avant-bras restent détendus. Vérifiez votre poignée en serrant les mains autour du club et ensuite laisser aller à des degrés de trouver une poignée plus légère.
Si youâ € ™ re anxieux et stressé, vous pouvez porter cette tension dans votre corps. Dès le premier tee, ce qui se passe dans votre esprit aura une incidence sur la façon dont votre corps se déplace. Parce que les gros muscles de votre corps nâ € ™ t se déplacer aussi vite que les petits muscles, les muscles de vos bras et les mains prendront le relais. Vous devez être assouplies pour permettre à votre tronc et les épaules pour faire leur travail d'abord et garder la tension du bras gauche à la baie. Déplacez votre club avant en arrière sur la balle et déplacez votre poids légèrement d'un pied sur l'autre - frétillante - pour détendre votre esprit et le corps.