February 16
La SA engrenage Tour 71 Power est une à domicile, multi-station de machine d'exercice. Vous faites différents exercices de poids du corps sur le Power Tower, tels que les trempettes et les pull-ups. La SA 71 est compact et peut se loger dans le coin de votre salle d'entraînement, mais il est limité dans le nombre d'exercices que vous pouvez faire à ce sujet.
La tour Power SA est constitué de deux barres verticales attachées à deux barres horizontales, l'une sur la partie inférieure de l'unité et une sur le dessus. La machine est incliné de sorte qu'il insère dans un coin. Dans le centre des barres verticales sont deux garnitures de bras et un pad arrière. Sur le dos bas de la machine, deux barres incurvées agissent comme des étapes pour vous de vous hisser jusqu'à la barre de pull-up.
Le Power Tower SA engrenage 71 est de 63 pouces de hauteur, 22 pouces de large et 6,5 pouces de profondeur. Le dispositif pèse £ 77. Vinyle noir avec des accents d'argent couvre les garnitures de bras et le dos. A la fin du bras coussinets sont deux barres horizontales de trempage et deux poignées verticales. Le milieu des courbes de la barre haut pour une prise en main plus confortable. Les extrémités sont couverts avec poignées noires pour une option de prise de large et deux manches dépassent la barre, offrant une option neutre de grip.
Vous pouvez faire plusieurs exercices de musculation du haut du corps sur l'engrenage 71 Tower Power SA. Utilisez les barres de trempage pour les trempettes qui travaillent votre poitrine, les triceps et les épaules. Soutenez votre corps sur vos avant-bras, le dos contre le dossier et faire jambe pendante soulève pour les abdos. Prenez la barre haut en faire soit des pull-ups ou des tractions, qui travaillent votre dos et biceps. Essayez adhérence larges pull-ups, adhérence proches pull-ups ou prise neutre pull-ups.
Le Power Tower SA n'a pas de postes pour les exercices du bas du corps; il est seulement pour l'entraînement du haut du corps. Tous les mouvements que vous faites sur la Power Tower sont des exercices de poids corporel. Une fois que vous pouvez compléter 15 à 20 répétitions avec votre poids, vous aurez besoin d'utiliser une ceinture de poids pour augmenter la résistance. Bien que le fabricant ne mentionne pas une limite de poids de l'utilisateur, puisque la machine ne pèse que £ 77., Vous voudrez peut-être de ne pas ajouter trop de poids.