May 6
Une mauvaise posture vient de l'alignement de la colonne vertébrale pauvres. Pour modifier l'alignement, vous devez améliorer votre posture. Réaligner vos vertèbres implique consciemment exercer les muscles qui entourent - jambes, les fesses et les abdominaux. Vous pourriez être pas toujours conscient de votre mauvaise posture, changeant ainsi il pourrait être difficile. Utilisation de baskets ou des chaussures qui ciblent spécifiquement votre posture vous aide à améliorer votre alignement tout simplement en marchant en eux même lorsque vous êtes occupé à faire autre chose. Beaucoup de chaussures - dont quatre sont décrits ci-dessous - sont commercialisés comme offrant des avantages en matière de santé et de détente liés à la posture.
Sketcher Shape-Ups - créé avec un insert de coin cinétique et bas roulement dynamique - améliorer votre posture en reproduisant un effet «marcher sur le sable mou". Cet effet vous permet de tonifier vos jambes, les fesses, le dos et les muscles abdominaux. Les résultats peuvent inclure une meilleure posture, une augmentation des calories brûlées, et plus faible impact sur les articulations. Vous forçant à utiliser vos talons, Sketcher-Shape-Ups former votre corps de se tenir debout en marchant.
Chaussures Orthotebb santé sont conçus avec une plate-forme plane qui va de la voûte plantaire du talon. La plate-forme vous oblige plats à utiliser vos talons tout en marchant - améliorer votre posture en construisant votre hanche, la cuisse, le bas-ventre et le bas du dos muscles. Lorsque ces muscles sont renforcés, ils soulèvent l'alignement de la colonne vertébrale en vous faisant tenir debout pendant que vous marchez. Chaussures Orthotebb santé sont offerts en sandales, sabots et bottes.
Chung Shi chaussures ont été conçues pour créer un point dans la voûte de votre pied qui appuie une démarche de marche naturelle de l'acupression. L'allure de la marche naturelle crée des avantages pour la santé, augmente fitness, augmente la beauté et améliore la relaxation. Soulager la pression sur la colonne vertébrale, Chung Shi redresse votre promenade et améliore votre posture globale. Chung Shi chaussures augmentent également la circulation du sang dans vos pieds et les jambes - amélioration de la circulation - et de renforcer vos jambes, les fesses et les abdominaux.
Chaussures Kalso Terre ont été créés par un instructeur de yoga danois - Anne Kalso - et étaient basés sur la «montagne pose" position de yoga. Chaussures Kalsø ont une conception - appelé le talon négative - qui rend le talon légèrement plus bas que les orteils. Cette conception de la chaussure fait vous utilisez vos talons pendant que vous marchez, vous obligeant à redresser votre posture et réduire le stress conjointe. Ces avantages suivent la croyance que Kalso bien-être est une partie d'une expérience quotidienne.