December 17
Beaucoup de gens pensent probablement que juste parce que les végétariens ne mangent pas de viande ou de produits laitiers, ils ne sont limitées que pour les salades et les craquelins pour le déjeuner et le dîner. En fait, vous pouvez préparer plusieurs options de repas pour votre déjeuner à la fois facile à faire et satisfaisante.
Ce facile à préparer le repas est à la fois rafraîchissante et saine. Tout ce que vous avez besoin sont deux feuilles de laitue romaine et un haricot de votre choix, comme les haricots noirs ou de haricots. Aplatissez les feuilles de laitue sur une assiette. Égoutter les haricots et versez la quantité souhaitée sur le centre des feuilles. Bien rouler chaque feuille et le bloc dans un récipient étanche à l'air. Pour faire la salade envelopper plus savoureux, saupoudrer un peu de vinaigrette italienne sur les haricots avant de rouler la laitue.
Beurre d'arachide et de sandwiches gelée sont extrêmement rapide et facile à faire. Il suffit de salir la quantité désirée de beurre d'arachide et confiture (ou de la confiture) entre deux tranches de pain. Pour un sandwich plus sain, remplacer le pain blanc de blé entier. Vous pouvez également acheter des tranches de beurre d'arachide et confiture, qui est ensuite placé facilement sur le pain.
Cette petite pizza peut rapidement être préparé la veille et mangé pour déjeuner le lendemain. Préchauffer le four à 425 degrés Fahrenheit. Étendre sur la quantité désirée de sauce pizza à la tomate sur un pain pita plat. Saupoudrez de fromage sans produits laitiers de votre choix. Haut de la pizza avec des tranches de poivron vert, les olives, l'ail ou oignons. La chaleur dans le four pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Hacher vos fruits préférés et de les combiner dans un bol propose un déjeuner savoureux et rafraîchissant pour le travail. Trancher des bananes, kiwi, fraises, raisins et les melons et les combiner dans un récipient étanche à l'air de porter à travailler.