September 16
Traiter les problèmes d'acné peut être frustrant, surtout avec tant d'opinions contradictoires sur les types de sujets et tant de traitements disponibles. Trouver ce qui fonctionne peut souvent être une question d'essais et d'erreurs, mais une chose est sûre: l'acné est douloureux et gênant.
Selon les experts de la Clinique Mayo, il ya une variété d'options pour les traitements de l'acné naturelles. Cherchez une lotion ou une crème qui répertorie les acides alpha-hydroxy, l'acide salicylique ou cartilage de bovin comme ingrédient. Ou essayez gels contenant 5 pour cent d'huile d'arbre à thé. Ceux-ci peuvent travailler plus lentement que certains autres traitements et peuvent aussi provoquer une dermatite (inflammation de la peau), alors parlez-en à votre médecin ou à cesser d'utiliser si vous rencontrez des problèmes.
Soyez sûr de parler à votre médecin avant d'utiliser un de ces suppléments pour déterminer si elles sont sans danger pour vous.
En utilisant la niacine, vitamine A et vitamine E ainsi que peut être efficace pour traiter l'acné. Consommer les suppléments suivants par jour pendant un mois: 100 milligrammes de niacine trois fois par jour, 50 000 unités internationales de vitamine A, trois fois par jour, et 400 milligrammes de vitamine E une fois par jour.
La prise de suppléments de zinc est une autre méthode efficace pour certaines personnes. Les suppléments de zinc se trouvent dans la capsule et sous forme de comprimés, et l'utilisation recommandée est de trois doses quotidienne de 50 milligrammes. Si vous ne pouvez pas trouver des suppléments à la quantité de dosage correct, utiliser des comprimés qui sont notés afin qu'ils puissent être réduits de moitié. Prendre les doses pour jusqu'à un mois, ou jusqu'à ce que vous remarquez amélioration de votre acné, puis de réduire la quantité de dosage de 25 milligrammes.
Une fois que vous avez traité avec succès votre acné existants (et même pendant votre traitement), prendre des mesures pour aider à prévenir les éruptions plus de se produire. Limitez votre lavage de la peau deux fois par jour avec un nettoyant doux, comme lavage excessif peut sécher et endommager votre peau.
Évitez de porter des cosmétiques lourds, crème solaire ou d'autres produits qui peuvent obstruer les pores, et être sûr de laver votre maquillage avant d'aller au lit la nuit. Portez des vêtements qui est lâche montage pour empêcher l'humidité piégée et l'irritation. Prendre une douche après avoir fait une activité qui est pénible pour enlever l'huile et la saleté excès de la peau. Utilisation lotions contenant du peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique en tant que principe actif. Si possible, évitez de repos votre main, récepteurs téléphoniques ou d'autres objets contre votre visage. Enfin, éviter de ramasser ou de presser votre acné, car cela peut causer des infections et des cicatrices.