September 5
Nouvelles chaussures donnent un coup de pouce à votre style, mais à moins qu'ils adaptent parfaitement, chaussures de marque nouvelle pourrait être un peu serré ou frotter sur les talons au début. La meilleure façon de garantir un ajustement parfait est d'aller acheter des chaussures en fin de journée lorsque vos pieds sont devenus plus gonflé que le matin, mais qui est pas toujours possible. Si vous portez des chaussures neuves à quelques reprises et vos talons encore sentir la pression, saisir une paire de patins antidérapants du département de la chaussure pour vous aider à rester confortable. Si vos talons toujours mal, vous avez des options ainsi.
Comme beaucoup de choses, talonnettes antidérapant liées chaussures-viennent dans une gamme de styles, de formes, de matériaux et prix. Certains prennent la forme de bandes qui se fixent avec de la colle, à l'intérieur à travers les dos de vos chaussures. Ce coussin le dos de vos talons et les empêcher de se frotter contre les chaussures - particulièrement utile si les chaussures sont un peu trop grand. D'autres sont assis au fond de vos chaussures ci-dessous vos talons. Ces coussins vos talons et peuvent soulager la douleur de l'épine calcanéenne et d'autres problèmes.
Pour ceux qui ont la douleur chronique au talon et d'autres problèmes de pieds, l'American Medical Association podiatrique recommande insertions au talon d'orthèses sur mesure. Un podiatre prend une batterie de mesures basées sur la taille de votre personne de pied et de la forme, la démarche et la façon de marcher, et a les orthèses fabriquées spécialement pour remédier à vos problèmes de pieds, y compris talon éperons, fasciite plantaire et la douleur musculaire chronique.
Vous pouvez trouver mousse ou de gel inserts simples pour quelques dollars à votre magasin de chaussure préférée, dans la section de chaussures au magasin, dans l'épicerie ou la pharmacie et en ligne. Marques populaires incluent Pétales de Dr. Scholl et du pied. Scholl a une gamme de coussins de gel et ce qu'il appelle «orthèses de talon", bien que ceux-ci, bien sûr, ne sont pas adaptés à vos pieds. orthèses de talon de la podiatre courent dans les centaines de dollars, mais ceux-ci ont tendance à être beaucoup plus robuste et sont destinés à durer pendant des années.
Si vous avez parfois un léger inconfort du talon ou une légère douleur à partir de nouvelles chaussures, talonnettes quotidiennes peuvent travailler bien pour vous. Toutefois, si vos talons sont toujours blessent et vous vous sentez le besoin de consulter un médecin de pied, ou vous ont déjà été diagnostiqués avec une maladie qui provoque des douleurs au talon, vous êtes mieux d'investir dans talonnettes orthèses sur mesure. Dans de nombreux cas, l'assurance médicale couvre les coûts.