August 20
Chaussures de marche ont une variété de fonctionnalités conçues pour fournir une gamme de confort. Le choix de la chaussure de marche tort peut causer des douleurs au bas du dos, les pieds endoloris et des ampoules. Chaque personne a un arc de forme unique et le pied qui détermine le type approprié de chaussures à acheter. Savoir quelles sont les caractéristiques à rechercher dans une paire de chaussures de marche peut vous aider à ignorer annonces distraire et d'acheter la bonne paire de chaussures.
Pieds tombent dans l'un des trois types - archi-normales, hautes et basses. Un pied ogival a un grand écart entre le talon et la plante du pied, tandis que l'écart avec un pied arqué faible est presque inexistante. Le pied neutre tombe dans le centre de ces deux extrêmes. Hautes voûtes besoin de rembourrage supplémentaire à partir de la plante, car l'arc met une pression excessive sur les tendons et les nerfs dans les mollets. Arches basses besoin d'un seul qui offre un soutien supplémentaire pour compenser le manque naturel de la stabilité. Arches neutres doivent semelles fermes.
Une chaussure est le dernier en bas de la chaussure qui détermine la meilleure solution pour chaque type d'arc. Si vous avez un arc surbaissé, chercher une chaussure avec une dernière qui est aussi droite que possible de l'orteil au centre au talon. Un arc neutre peut avoir un style similaire dernier ou celui qui a une légère courbe. Hautes arcades peuvent bénéficier d'une dernière fortement courbé.
L'avant de la chaussure par les orteils doit être flexible pour que le confort de marche. Il faut donner à une légère pression lorsqu'il est plié. Si elle est raide, il va causer de la douleur tibia. Le talon ne doit pas être trop épais ou trop volumineux, car il peut causer l'avant de votre pied pour travailler plus dur que votre talon. Cela se traduira par une douleur au tibia ainsi. Le talon doit également fournir un large soutien autour du bord du talon. Évitez les chaussures avec trop de traction, ce qui peut vous faire trébucher. Enfin, le haut de la chaussure devrait figurer matériau respirant pour réduire l'accumulation de chaleur.
Les chaussures doivent être légèrement plus large que votre pied pour la distribution du poids. L'avant de la chaussure devrait vous laisser suffisamment d'espace pour vos orteils pour étaler tout en marchant. Promenez-vous dans la boutique dans les chaussures et assurez-vous qu'ils se sentent à l'aise avant que vous achetez.