September 6
Vitesse de Bat ne garantit pas un joueur devient un grand frappeur. Toutefois, il est impossible de devenir un grand frappeur sans elle. Les meilleurs joueurs produisent plus de vitesse de chauve-souris et de pouvoir que d'autres frappeurs. Pratiquer des exercices de vitesse de batte de baseball permet aux joueurs de frapper emplacements d'experts et avoir une meilleure moyenne au bâton.
Le swing forage de foudre a des joueurs utilisent de 10 à 15 pour cent bat léger que la normale afin qu'ils puissent apprendre comment il se sent à balancer rapide. Le maintien d'une position correcte au bâton, balancer la chauve-souris à cinq reprises dans une rangée. Prenez le temps entre les balançoires et se concentrer sur balançant rapide, pas difficile. Avez trois à cinq ensembles avec cinq représentants chacun. Faites ensuite pivoter cinq fois de suite avec la batte de poids régulière. Répétez l'exercice trois fois par semaine.
Cet exercice enseigne aux joueurs de se balancer avec un rapide, course courte. Balancer dur et sous contrôle est la seule façon de rattraper une balle rapide. Réglez la plaque de la maison à une extrémité de la cage des frappeurs avec un écran de tangage 25 pieds de distance. L'entraîneur peut jeter de cette position pour lancer des frappes plus précises pour le joueur. L'entraîneur peut lancer des boules avec une bonne vitesse pour la pâte à frapper. Le frappeur devrait se concentrer sur la ligne de disques durs à différentes parties de la cage. Cet exercice permettra d'accélérer le temps de réflexe les joueurs afin qu'ils peuvent frapper toute fastball.
La meilleure façon d'améliorer la force et la rapidité est de pratiquer balancement quotidienne. Décidez combien de sautes de faire tous les jours. Les professionnels peuvent faire jusqu'à une centaine. Choisissez un montant réalisable en faisant un calendrier. Utilisez la bonne technique. Préhension de la chauve-souris trop serré ralentit la vitesse. Aussi, le swing rapide à la balle, se balancer vers le bas et niveler que vous entrez en contact avec le ballon.