October 10
La ceinture d'haltérophilie est porté comme vous soulevez des poids libres. Il permet de corriger votre alignement de la colonne vertébrale. La ceinture corrige votre posture, mais est moins restrictive que l'arrière accolades haltérophiles utilisent parfois.
La ceinture d'haltérophilie peut être utile dans la prévention des blessures au bas du dos liées levage et du cou, car il vous aide à maintenir une posture droite qui minimise souche pendant les exercices de levage. Une légère pression de la ceinture sur l'abdomen vous aide à améliorer votre posture sans avoir à y penser.
Une dépendance excessive sur les ceintures d'haltérophilie peut créer un faux sentiment de confiance en soi qui vous amène à soulever plus que vous devriez. La ceinture ne peut pas vous protéger contre les souches de levage trop. Pour les bodybuilders expérimentés, la ceinture inhibe légèrement la création de muscle; il est de peu d'utilité parce que ces culturistes sont aptes à maintenir une bonne posture.
Parfois, les gens qui travaillent dans la fabrication et / ou d'autres emplois industriels portent des ceintures de levage de fournir un soutien retour au travail. Gregory Welch suggère les avantages potentiels de la ceinture ne dépassent pas le culturisme et que, en effet, la ceinture peuvent causer des blessures en cas d'usure au travail.