March 12
Exercice à la maison n'a jamais été plus facile, abordable et amusant. De la "Total Gym" pour Wii Sports et offres de remise en forme pour les plaquettes de Push Up Parfait plus simples et ballons d'exercice gonflables, il ya des tonnes de solutions que vous pouvez utiliser pour rester en forme sans raids sur votre compte bancaire.
Pour chaque personne qui achète une machine ou d'un équipement et change radicalement leur physique, il ya quelqu'un qui abandonne un achat avec tout espoir d'une transformation en bonne santé.
Vérifiez Craigslist (CL) et Ebay avant d'acheter une nouvelle solution pour rester en forme et de l'assiette. Gymnases complets peuvent même être trouvés dans la section libre de CL, quand les gens se tournent vers les petits espaces ou nettoyer les sous-sols quand les enfants vont à l'université. Juste au sujet de chaque article que vous pouvez trouver dans un magasin peut apparaître en vente sur ces ou d'autres sites ou même à la cour de vente locaux.
The Perfect Push-Up: Ces pads push-up vous permet de faire pivoter vos poignets avec chaque push up. Ils sont vendus sous le nom officiel de la marque et sous de nombreux noms imitateur. La plupart des marques vendent moins de 20 $ pour une paire complète flambant neuf. Imitateurs et versions utilisées peuvent être trouvées pour moins de 10 $ l'ensemble.
Jump Rope: Il ya une raison boxeurs corde à sauter si souvent: il est grand pour le cardio et renforce vraiment les veaux et les jambes. Vous pouvez acheter un ou faire un à partir de zéro à votre goût.
Lastiques corporels: des bandes élastiques et des dispositifs de bobine de printemps sont d'excellentes solutions pour des séances d'entraînement dans les petits espaces. Terrell Owens est l'un des athlètes les plus célèbres qui ne jurent que par la méthode d'entraînement bande élastique. Owens approuve même sa propre marque de bandes d'entraînement élastiques. Rocky Marciano est l'un des boxeurs poids lourds les plus réussis dans l'histoire (49-0, 43 Knockouts) malgré un poids pour la plupart dans des combats entre 185 et 195 livres. Selon sa biographie, Marciano construit son physique solide en utilisant l'équipement d'exercice basé ressort ancienne attachée à un vieil arbre dans son quartier.
Ballons d'exercices: Un jeu gonflable durable des ballons d'exercice peut faire des merveilles pour les routines abdominales et une foule d'autres activités aérobies. Vous pouvez facilement trouver un ensemble neuf ou d'occasion pour moins de 20 $. Pour des idées, vous pourriez avoir à acheter un DVD de spécialité ou réserver concentrer sur la maximisation de cette méthode unique de mise en forme du corps.
gymnases de porte: le «corps par Jake" et Randy Couture endossement du dernier équipement de gymnastique de porte peuvent inspirer certains amateurs d'exercice riches de faire une impulsion cher acheter, mais faire vos devoirs en premier. Il existe des alternatives plus abordables. Le Altus Home Gym contient des élastiques, des poignées, et un ensemble d'adaptateurs de porte et peut être trouvé en ligne pour moins de 30 $.
Le Total Gym: La réputation de la salle de gym totale a été essayé et vrai de la première apparition de cet appareil sur la scène de remise en forme. Vous serez toujours heureux avec ce que l'un d'eux peut faire avec l'utilisation quotidienne, même minime (10-20 minutes par jour). Les pièces fold-up de conception et d'économie d'espace inter-changeantes pour différents domaines d'intervention font de cette solution parfaite pour un ensemble d'une seule pièce unique poste d'entraînement à domicile. Les modifications de conception au cours des années sont minimes d'une version à, donc, un ancien modèle utilisé trouvé pour un prix modique peuvent être tout aussi efficace qu'un gymnase droite-out-of-the-box.
Bancs de musculation: Si vous êtes un haltérophile par la nature et que vous voulez une configuration de banc de gym à domicile complète pour complète la sculpture du corps, magasiner pour un nouveau kit ou de regarder les ventes de garage et en ligne pour les versions utilisées. Les magasins de détail comme Wal-Mart et les magasins de sport portent de nombreux modèles différents à des prix allant de 125 $ à plus de 500 $.
Wii Fit et Sports: La plate-forme Wii fournit une des expériences d'entraînement les plus amusants possibles avec des équipements de détection de mouvement qui vous met littéralement dans le programme de jeu ou d'entraînement. Il ya constamment amélioration des offres liées à deux jeux de sports de compétition de toutes sortes et des programmes à part entière de remise en forme réels tels que Your Shape, qui dispose Jenny McCarthy comme votre entraîneur personnel. Il est difficile d'imaginer une meilleure façon d'avoir tellement de plaisir tout en brûlant des calories autant en même temps.