October 29
Une entorse à la cheville est l'une des blessures les plus courantes dans le volley-ball. Alors que les blessures mineures pourraient guérir de leur propre, des blessures plus graves pourraient avoir besoin de soins médicaux ou, à tout le moins, une accolade qui peut aider à garder la cheville stable car il guérit. Un corset peut également être porté pour aider à prévenir les blessures pendant la lecture.
modèles de chaussettes sont habituellement faites de élastique et tiré sur des orteils autour du pied et de la cheville, tout comme une socquette. Ils correspondent soit autour de la cheville et le crochet sous le pied d'appui, ou adaptent ensemble autour de la cheville et sont lacées comme une chaussure.
accolades Sock sont plus forts et moins flexibles que les chaussettes réguliers et ruban athlétique, afin que vous obteniez la compression vous avez besoin pour la cicatrisation sans perdre beaucoup de soutien. Même si, ces modèles sont mieux adaptés pour les personnes qui se remettent de blessures et la recherche de soutien. Ils ne sont pas recommandés comme préventifs. Ils portent aussi rapidement et ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme.
Généralement faits de plastique et un coussin en mousse, accolades mécaniques, telles que la cheville populaire active, offrir beaucoup plus de soutien que les modèles de chaussettes. Ils ont deux côtés en plastique qui sont équipés sur les côtés de la cheville et un fermoir velcro ou lacets qui tirent les côtés étroitement ensemble. Un étrier entoure la partie inférieure du pied de soutien supplémentaire.
Ces attelles de cheville sont idéales pour les prévenir et réparer les blessures. Ils sont de longue durée et peut être porté à plusieurs reprises. La principale critique de certains types est qu'ils peuvent être trop tendus et pincer ou couper dans la peau. Beaucoup disposent maintenant un rembourrage supplémentaire pour garder ces désagréments à un minimum.
Certaines attelles de cheville plus récents sont davantage orientées vers le rétablissement de la prévention. Ceux-ci utilisent généralement un cellules de gel ou de l'air pour aider à guérir la cheville en gardant compression et permettant à l'utilisateur de marcher confortablement. Ils sont considérés comme bons pour accélérer la récupération et réduire l'enflure.
Bien qu'il existe peu de plaintes au sujet de ces modèles, le prix pour certains peut être le double ou plus que des modèles mécaniques. Ils ne fournissent pas beaucoup de protection contre les blessures pendant la lecture.