October 24
L'acide ascorbique est le composé chimique qui constitue la vitamine C, un nutriment important. La vitamine C est un antioxydant puissant qui aide à détoxifier le corps, potentiellement ralentir le processus de vieillissement. La carence en vitamine C provoque le scorbut, une maladie potentiellement mortelle. L'acide ascorbique peut également affecter la santé des cheveux, des ongles et de la peau.
L'acide ascorbique ne se joue pas dans un vide. Il aide également votre corps à absorber et métaboliser d'autres nutriments, notamment le fer. Le fer joue un rôle essentiel dans votre santé, et la carence en fer peut causer la faiblesse, des étourdissements, des problèmes de saignement et de l'anémie. Fer empêche aussi les cheveux de se casser et tomber. La force de vos cheveux sera meilleure si vous prenez du fer et de la vitamine C ensemble.
Une carence en vitamine C peut provoquer une hypothyroïdie, une maladie métabolique dans laquelle la thyroïde fonctionne lentement. L'hypothyroïdie entraîne souvent les cheveux des gens à tomber, et la perte de cheveux en général est un symptôme de carence en vitamine C. La vitamine C contribue également à prévenir la perte de cheveux liée à l'âge chez certaines personnes, car il améliore la circulation.
Les cheveux humains se compose de la kératine, une protéine de la peau et des cellules modifiées. Bien que les mèches de cheveux se sont morts, le follicule pileux est constitué de cellules vivantes, de sorte qu'un follicule pileux en bonne santé est la clé de la santé des cheveux. La vitamine C peut aider le corps à produire plus de kératine, ce qui contribue à un follicule des cheveux sains et bien lubrifié.
La vitamine C peut être utilisé directement sur les cheveux pour améliorer la santé des cheveux. Ajouter une cuillère à café de poudre de vitamine C (disponible dans les magasins d'aliments naturels) pour la teinture des cheveux avant de le placer sur vos cheveux. La vitamine C agira comme un tampon et empêcher la couleur de fortement endommager vos cheveux. De même, la vitamine C peut être utilisé pour aider à éliminer la couleur des cheveux. Broyer quelques capsules de vitamine C et les mélanger avec votre shampooing. Ce sera dépouiller un bon peu de couleur de cheveux, mais ne fonctionnera que sur les cheveux teints récemment.