April 20
Les exercices sont une partie fondamentale de toute séance d'essais de softball. Enseigner des exercices pour les jeunes joueurs de balle rapide de toutes les capacités exige une attention particulière: Ces joueurs ont généralement un fond dans les fondamentaux de softball, mais nécessitent une formation supplémentaire pour réussir dans le jeu plus rapide. Climatisation, reconnaissance de terrain et de stratégie avancée exercices sont idéales pour les joueurs de balle rapide des jeunes qui sont prêts à maîtriser ces nouvelles compétences.
Diviser l'équipe dans un groupe de quatre joueurs. Avoir la première cage de lecteur dans le champ extérieur profonde, l'autre dans outfield milieu, le troisième dans le champ intérieur et un près de la plaque de la maison. Jetez la balle du champ extérieur à la plaque de la maison, frappant à chaque personne de coupure dans le processus. Utilisez plusieurs groupes de gauche, du centre et du champ droit et le transformer en une course de relais.
Tenez environ 60 pieds du voltigeur et frapper les disques en ligne vers elle. Ils doivent soit prendre ou bloquer ces boules et de le jeter à la première base. Cet exercice est idéal pour les lanceurs et les joueurs de champ intérieur de coin, qui doivent souvent lignes de champ des disques rapidement. Utilisez des boules tendres ou des balles de tennis pour la sécurité.
Demandez à chaque joueur de se tenir au marbre et exécuter dur à la première base. Quand elle atteint la base, elle devrait faire du jogging le reste du chemin autour de toutes les bases. Quand elle atteint de nouveau la maison, elle doit exécuter dur comme si elle avait frappé un double, le jogging le reste de la maison. Continuez ce comme si elle avait frappé un triple et un home run, dans lequel elle doit fonctionner pleine vitesse tout le chemin autour des bases.
Donnez à chaque joueur une chance de se tenir dans la boîte du frappeur sans une chauve-souris et de regarder les emplacements qui viennent. Batters doivent surveiller la rotation de la balle et de dire l'entraîneur quel ton il était et si elle était une boule ou de grève. Cette enseigne aux joueurs à reconnaître les différents emplacements et enseigne également plaque discipline.
Mettez un mi-chemin de baserunner entre deux bases et commencer une situation délabrée. Cet exercice enseigne le travail d'équipe, la communication et la bonne technique. Les joueurs de champ doivent tourner leurs positions correctement pour essayer d'obtenir le coureur retiré; le coureur doit échapper à l'étiquette et se rendre à une base en toute sécurité.
Faites-en une compétition entre deux équipes de quatre à six joueurs --- tout le monde obtient un virage que le coureur et l'équipe avec le plus de sorties gagne la partie.