Le Bowflex Extreme 2 est une machine d'entraînement de résistance à base de poulie utilisées pour l'exercice et la perte de poids. Pour les tiges de résistance pour être efficace, vous devez assembler correctement les câbles de poulies à travers la machine. Si vous avez votre Bowflex tous mis en place, mais ont obtenu coincé à l'étape du câble, ne vous inquiétez pas, car il est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît. Juste travailler lentement pour éviter de faire des erreurs qui vous obliger à recommencer.

Instructions

•  Tenez-vous derrière l'Bowflex et passer l'extrémité libre de l'un des câbles de la poulie par le bas, plus en avant poulie sur la gauche. Le câble doit entrer par le côté gauche de la poulie et de sortir sur la droite.

•  Apportez le câble et à la droite de la traction sur le centre de la barre verticale. Passer le câble par la poulie de sorte qu'il sort sur le côté gauche du boîtier.

•  Passez le câble vers le bas et vers la gauche pour passer sous la poulie supérieure de la poulie double sur la gauche. Apportez le câble directement à la hausse à la poulie au-dessus.

•  Mettre l'extrémité du câble à travers la poulie derrière et à gauche du centre, poulie supérieure. Glisser le ballon sur l'extrémité du câble et pousser l'arrêt le plus près à l'œil que possible. Pousser le ballon jusqu'à ce que le noyau est fermement à l'intérieur.

•  Exécutez un autre poulie de câble à travers le même motif sur poulies miroir. Commencez à la poulie inférieure droite et refléter le chemin du premier câble.

•  Insérez l'extrémité d'un autre câble lâche poulie par l'arrière, à gauche poulie sur la partie basse de la Bowflex. Le câble doit entrer à l'arrière de la poulie et de venir vers vous.

•  Amener le câble à travers la poulie le long du fond de la machine à la gauche de la colonne centrale. Tirez le câble directement à la hausse à la poulie inférieure de la poulie double de gauche.

•  Faire passer le câble autour de la poulie et vers le bas pour la seconde poulie sur le côté inférieur gauche de la machine. Apportez le câble de retour jusqu'à et à travers la poulie suspendu au bras au milieu de la machine sur le côté gauche.

•  Faire une boule et l'arrêt de base sur l'extrémité du câble. Suivre la même procédure de l'autre côté de la machine pour faire un trajet de miroir de ce câble.

Conseils et avertissements

• Disposez tous vos poulies pour vous assurer que toutes les pièces sont incluses.
• Ne pas faire fonctionner le système de poulie jusqu'à ce que vous êtes sûr que tous les arrêts ont été correctement fixée ou vous pourriez vous blesser gravement.