September 25
Un régime de purée ne signifie pas la nourriture fade. Expérimentez avec différentes combinaisons de saveurs à faire beaucoup d'amusement, des repas savoureux. aliments en purée, en fonction de l'épaisseur, sont bu ou mangé avec une cuillère. Un processeur très puissant mélangeur ou au robot peut tourner la plupart des aliments dans une pulpe comestible.
Smoothies fonctionnent parfaitement pour le petit déjeuner. Mis à part les fruits et la glace, vous pouvez ajouter ce que vous voulez un smoothie. Forts à saveur de fruits, comme les bananes et les oranges, aident à diminuer le goût des autres aliments. Ajouter la farine d'avoine, jus de fruit ou yaourt aux fruits. Pour les plus aventureux, essayez d'ajouter des œufs brouillés ou des légumes à la boisson. Utilisez diverses combinaisons de fruits pour éviter la monotonie. Par exemple, mélanger les fraises avec la banane un jour, et les oranges un autre jour. Purées de fruits frais plus rapide, mais décongelés et les travaux de fruits congelés, trop.
Modifier plats communs à lunch pour s'adapter à un régime de purée. Non seulement ces viandes contiennent peu de matières grasses, mais aussi une source de protéines et une paire bien avec d'autres arômes. Purée de poulet haché ou de dinde avec goût, pansements ou autres arômes au goût. Plats d'accompagnement de pâtes molles comme le macaroni et fromage ou macaroni et Alfredo non seulement bon goût, mais sont faciles à manger. Mélanger tout type de légume cuit pour accompagner le repas. Ajouter des arômes comme le beurre, l'ail ou de l'huile d'olive à créer de la variété. Un exemple d'un repas serait broyé barbecue dinde, purée de carottes et le macaroni au fromage.
Utilisez un type de viande différente au dîner que celles utilisées pour le déjeuner, comme le bœuf haché ou jambon. Déchiqueté, purées de viande tendre bien. Comme vous l'avez fait avec la viande froide, ajouter des ingrédients à changer le goût. Vous pouvez également mélanger la viande avec des articles comme les pâtes et les légumes. Par exemple, réduire en purée un morceau de pain de viande avec des haricots verts. Autres côtés plats qui fonctionnent bien en purée les pommes de terre sont (tout type), des nouilles et du pain.
En plus de petit déjeuner, smoothies font une excellente collation article. Au lieu d'ajouter des éléments comme les œufs ou la farine d'avoine comme vous le feriez au petit déjeuner, ajouter la compote de pommes ou de crème glacée, à la place. Par exemple, mélanger le jus de raisin, raisins et crème glacée à la vanille. Vous pouvez également créer la compote de pommes aromatisée en ajoutant d'autres fruits ou compote de pommes cannelle traditionnelle et le mélange.