March 10
Il peut être difficile de choisir entre les chaussures à la mode et fabuleusement montage. Il serait idéal si le plus mignon des chaussures étaient également le plus sain, mais tout le monde sait que ce pas le cas. Si vous vous tenez pour les tronçons de plusieurs heures chaque jour, choisir des chaussures bien ajusté pour éviter les déséquilibres musculaires, les problèmes de posture et les problèmes de pieds, ce qui peut causer vos jambes à faire mal, selon la California Medical Association podiatrique.
Choisissez vos chaussures basé sur l'activité que vous ferez tout en les portant: travail, l'exercice, marcher sur de longues distances ou assis. Pour arrêter des douleurs dans les jambes du torchage après debout pendant de longues périodes de temps, chercher une chaussure sabot de style avec une semelle en caoutchouc ou des sandales à base de liège. Ceux-ci offrent un soutien de la voûte plantaire et un amorti pour assurer votre confort. Lorsque vous êtes en déplacement pour le travail ou faire vaste visites en vacances, choisissez une chaussure de sport conçue pour absorber des centaines de miles de marche.
Pour les femmes, les chaussures les plus favorables rester sur place avec l'aide de lacets et ont un talon rembourré. Évitez les chaussures sans lacets ou ceux avec une semelle mince qui offre peu de soutien. Pour les occasions habillées, un appartement avec une semelle intérieure rembourrée est mieux que les talons élevés plus de 2 pouces. Les talons hauts peuvent conduire à des problèmes de pieds, selon l'ACPM.
Parfois, il est tout simplement pas approprié de porter des chaussures à semelles épaisses ou des espadrilles de soutien. Lorsque vous avez besoin de se glisser dans des ballerines ou des talons, le Centre de podologie de l'Est de CT suggère que porter des chaussures pour l'événement spécial, plutôt que de les garder pendant toute la journée. Lorsque vous magasinez pour des chaussures de ville, chercher des options avec pointes renforcées, talons larges et salle de pieds de large pour un maximum de confort.
Aller à un podiatre d'avoir vos pieds professionnellement mesurée de sorte que vous pouvez acheter les chaussures les plus appropriés. La mesure doit être prise alors que vous êtes debout et comprennent deux pieds, comme ils peuvent ne pas être de la même taille. Avant de quitter un magasin de chaussures, essayer à la fois sur la gauche et bonnes chaussures et de marcher autour du magasin. Les chaussures doivent sentir à l'aise la première fois que vous portez eux et pas besoin d'une période de rodage.