June 9
Netball est un sport sans contact qui dispose de deux équipes de sept joueurs. Le but du jeu est similaire à celle de basket-ball, avec des joueurs qui essaient de tirer la balle dans un cerceau, mais les règles varient considérablement. Les joueurs ne sont pas autorisés à fonctionner avec ou dribbler le ballon et doivent libérer le ballon plus de trois secondes après l'avoir reçu. Les joueurs sont limités à certaines parties de la cour et doivent se tenir loin de 0.9m le joueur avec le ballon.
Le forage "ABC" est conçu pour améliorer la défense d'un joueur. Définissez les joueurs dans un triangle, avec un quatrième joueur positionné au milieu de celui-ci. Le joueur au milieu doit tenter d'intercepter la balle que les joueurs sur le périmètre transmettent entre eux. Mélangez le sens de style et des passes pour augmenter la difficulté. En outre, vous pouvez augmenter la taille du triangle ou d'ajouter un cinquième joueur, le transformant en un carré.
Le forage 3 contre 3 attaquante se concentre sur le mouvement des joueurs de la balle. Utilisez des cônes pour boucler une zone qui est assez grand pour six joueurs. Divisez les joueurs en deux équipes de trois, les attaquants et les défenseurs. Permettre aux joueurs d'utiliser mouvements offensifs tels que la coupe avant, esquiver et changement de direction pour créer un espace pour recevoir la balle. Demandez à l'équipe attaquante de garder possession du ballon pour un certain laps de temps, faire des ajustements au nombre de défenseurs et la taille de l'aire de jeu que nécessaire.
High 5 netball est une version du jeu destinée aux joueurs âgés de 9 et 11. Le jeu se joue sur quatre périodes de six minutes, et chaque équipe ne peut avoir cinq joueurs sur le terrain à tout moment. Les joueurs doivent tourner positions à chaque intervalle, avec aucun joueur en dehors du terrain pour les trimestres consécutifs. Les joueurs ont quatre secondes pour passer ou tirer la balle et doivent obéir à des règles de jeu de jambes standard.
Le but de "King Ball" est pour une équipe pour mettre tous ses joueurs en rois. Chaque équipe commence avec un joueur debout sur un banc à la fin de la cour. Ce joueur est connu comme un roi. Pour devenir un roi, les joueurs doivent passer le ballon à leurs coéquipiers debout sur le banc. Le roi doit attraper le ballon sans tomber du banc pour que cela compte. Les règles standard de netball appliquent et les entraîneurs établissent souvent un nombre minimal de passe d'une équipe doit remplir avant d'essayer de passer le ballon à un roi d'augmenter la difficulté de l'exercice.