May 19
Instruction supérieur est l'un des domaines à plus forte croissance dans l'industrie du fitness. Témoigner participants âgés de plus de 65 ans dans des événements comme des marathons et des triathlons exigeant, il est évident qu'il n'y a pas de limite d'âge sur la condition physique. Pour de nombreux retraités, ils sont juste maintenant engagent à un programme d'exercice parce qu'ils ont le temps, leur plan Medicate peut payer pour les classes et ils sont soucieux d'éviter certains des problèmes de santé qui frappent la population âgée. Cela signifie que plus d'instructeurs sont nécessaires.
La plupart des instructeurs deviennent d'abord certifié par l'une des organisations reconnues, telles que le Conseil américain sur l'exercice (ACE) ou l'Aérobic et Fitness Association of America (AFAA). Ils peuvent ensuite choisir des classes et des ateliers axés sur les exerciseurs plus âgés de se qualifier pour des postes supérieurs de remise en forme de l'instructeur. Au moins deux associations, l'American principal Fitness Association (SFA) et l'Association des sciences sportives internationales (AISS), offrent des cours complets d'instruction supérieur en ligne qui conduisent à la certification.
Ceci est l'un des programmes les plus populaires de conditionnement physique de haut niveau. Un certain nombre de plans Medicare Advantage couvrir les classes, y compris SecureHorizons, HealthSpring et Humana. Pour devenir une classe instructeur SilverSneakers, un candidat doit être certifié en RCR; titulaire d'un diplôme de deux ou quatre ans dans un domaine de la santé ou la condition physique liée ou maintenir une certification reconnue au niveau national (par exemple, ACE, AFAA, YMCA); assister à un atelier de formation pour la catégorie spécifique des SilverSneakers vous postulez pour enseigner; et de commettre à l'achèvement d'un atelier pour la classe de signature, force et l'amplitude du mouvement musculaire de SilverSneakers, moins d'un an (si l'enseignement d'autres classes SilverSneakers).
Plus important encore, un haut responsable des plans et de l'instructeur de conditionnement physique supervise classes pour adultes actifs âgés qui peuvent intégrer l'aérobic, musculation, étirements et la piscine exercice. Lors de la planification des cours, l'instructeur prend des décisions concernant la longueur de la classe, le séquençage, l'utilisation de la musique, méthodes d'exercice assis, les modifications rendues nécessaires par des médicaments couramment prescrits, les échauffements et des bas frais. L'instructeur doit être capable de répondre à des situations d'urgence. En outre, l'entraîneur peut aider les clients à développer un plan d'exercice personnel et fournir de l'information aux aînés, de la nutrition.
La sécurité est une préoccupation majeure dans la conception de programmes de conditionnement physique de haut niveau. Certaines méthodes de formation doivent être évités, tels que ceux qui augmentent le risque de blessures aux articulations et du cartilage, des fractures de stress, des chutes, excessive élévation de la pression intracrânienne et le sang, la détresse cardiorespiratoire évitables, la douleur et la fatigue excessive, ainsi que le découragement émotionnelle. L'objectif de l'instructeur devrait être d'améliorer la santé, la promotion de l'autonomie personnelle et l'estime de soi, augmenter les niveaux d'énergie et de motiver les participants dans la classe de coller avec un programme d'exercice.
Le Bureau du recensement des États-Unis prévoit un Américain sur cinq d'être âgé de plus de 65 en 2030, de sorte que la nécessité d'instructeurs certifiés de fitness supérieurs sera en constante augmentation. Et, contrairement à d'autres industries, ceux qui sont les aînés eux-mêmes sont donnés chances d'entrer sur le terrain. La population des personnes âgées est souvent plus réceptifs d'un instructeur qui est dans la même tranche d'âge.