September 8
Bains de vapeur peuvent vous laisser un sentiment de vulnérabilité lorsque vous exposez beaucoup de votre corps dans une pièce remplie avec des étrangers. Le niveau de confort de tout le monde dans cette situation est différente, donc être attentif à d'autres personnes lorsque vous utilisez la salle.
Prenez une douche rapide avant de vous entrez dans la salle de vapeur, surtout si vous venez de terminer l'entraînement. Aussi prendre une douche froide lorsque vous avez fini d'utiliser la salle de vapeur de fermer vos pores.
Sauf si la salle est bondée, assis juste à côté de quelqu'un est pas nécessaire. Donner aux gens beaucoup d'espace personnel.
Asseyez-vous sur une serviette à la place d'un banc nu. Ceci est pour le bien de votre santé et celle des autres. Les femmes qui ont leurs règles ne devraient pas utiliser la salle de vapeur.
Soyez amical, mais ne pas regarder les gens ou de les regarder d'une manière qui pourrait les rendre mal à l'aise. Si vous ne parlez pas à quelqu'un, d'éviter ou de fermer les yeux et de se détendre.
Suivez les règles de votre salle de gym ou de spa d'être couverts de manière adéquate. Même si la nudité est autorisée, le hammam est pas un endroit pour faire des exercices d'étirement ou d'autres où les gens voient plus de votre corps que nécessaire.
Ni les hommes ni les femmes doivent se raser dans la salle de vapeur. La mousse et les cheveux est en désordre, et les entailles de rasage peuvent exposer d'autres personnes à votre sang.