February 10
Vous avez travaillé dur toute la journée, pas à distance se soucier de votre apparence tout en traînant les enfants à et de la pratique ou assis derrière le bureau croquer des nombres. Ensuite, il arrive. Vous prenez quelques minutes et se dirigent vers la salle de bains seulement pour voir que votre apparence rappelle celle d'un épouvantail. Avec quelques conseils simples, vous pouvez avoir un regard neuf qui dure toute la journée.
Beaucoup de gens le savent, mais encore de la difficulté à obtenir un sommeil de bonne nuit. Peut-être qu'il est une condition médicale qui est en vous tenant, ou le stress. Peut-être que vous vous trouvez à faire le travail qui n'a pas été fait tout au long de la journée dans les petites heures de la nuit. Avant de vous le savez, l'alarme retentit et il est temps tout recommencer. Votre corps a besoin de sommeil pour se reposer et se préparer pour le lendemain. Ces huit heures de sommeil vous vous sentez sont une perte de temps sont nécessaires pour reconstruire et restaurer le tissu musculaire. Le sommeil améliore également le tonus musculaire et l'apparence de la peau. Avec un sommeil suffisant, vous avez plus d'énergie pour accomplir des tâches quotidiennes et même jeter dans une bonne séance d'entraînement à la fin de la soirée.
Si vous venez à la maison épuisé et tout ce que vous voulez faire est de tomber dans le lit, ne pas. Prenez quelques minutes pour bien nettoyer votre visage pour enlever les particules de maquillage et la saleté. Utilisez un produit conçu pour votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, utilisez un nettoyant hydratant. La peau grasse peut exiger un certain type de astringent qui élimine l'excès d'huile. Dans la matinée, il suffit d'utiliser une serviette --- --- pas de savon et d'eau chaude pour rafraîchir votre peau avant l'application du maquillage. Pour protéger votre visage contre le froid, appliquer une crème hydratante tous les jours, de préférence avec un écran solaire.
Les plus de produits chimiques que vous appliquez, plus les dommages qu'il peut faire à votre peau. Cela vaut pour les cheveux ainsi. Vous ne voulez jamais de peser vos cheveux vers le bas avec un tas de produits pour plusieurs raisons. Si vous avez les cheveux qui encadre le visage, les produits chimiques dans les produits peuvent déteindre sur votre peau et causer des éruptions. Comme pour la peau, vous voulez garder votre look frais et naturel et exempt de toute irritants qui peuvent causer des éruptions. Brillant à lèvres et crème solaire vont un long chemin à créer une lueur saine et naturelle. Si vous devez utiliser correcteurs, utiliser les plus légers, moins gras. Demandez au comptoir de maquillage pour des suggestions.
Pour certains, cela peut être plus facile à dire qu'à faire. Si vous souhaitez avoir une apparence fraîche toute la journée, assurez-vous de sauter les boissons gazeuses ou sucrées et aller pour plus d'eau. Cela vous aidera à rester hydraté toute la journée et donnez à la fois votre peau et les cheveux un éclat sain. Passer les copeaux et autres déchets et de manger un peu plus de fruits et légumes. Il est OK pour grignoter ici et là sur certains de vos aliments préférés, mais rappelez-vous juste pour le garder dans la modération.