November 30
Peau radieuse est non seulement le résultat de dépenser beaucoup d'argent sur les produits de soins de la peau. En effet, aucune quantité de produit de la peau seul peut vraiment améliorer un teint qui a été maltraité au cours des années. Voici quelques conseils de base et peu coûteuses qui peuvent vous aider à atteindre l'éclat radieux que vous cherchez.
Cela peut sembler évident, mais le lavage est une composante essentielle de la peau saine. Lavez votre visage quand vous vous réveillez et vous ne faites pas de l'huile de piège ou de bactéries sous votre maquillage, puis lavez votre visage cosmétiques avant d'aller vous coucher. Nettoyants spéciaux contenant des acides alpha-hydroxy (AHA) peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau et sont antibactérien. Ne pas laver le visage trop souvent (plus de deux ou trois fois par jour), ou votre peau peut commencer à surproduire ses huiles naturelles pour les compenser étant supprimés pendant la journée.
En utilisant les bons produits peut faire une grande différente en matière de santé de la peau. Pour la plupart des gens, il est préférable d'utiliser un nettoyant doux, un antioxydant et un écran solaire le matin. La nuit, utiliser un nettoyant qui contient AHA et rétinol. Exfoliants peuvent aussi aider à éliminer les cellules mortes de la peau, mais si votre peau est sensible ou sujette à l'acné, vous voudrez peut-être utiliser un exfoliant très doux et frottez-le très doucement dans la peau avec de l'eau chaude.
Fumer est mauvais pour votre santé et l'apparence de votre peau. Elle contribue à un vieillissement prématuré, causée par des toxines qui sont absorbés dans la circulation sanguine et à prendre la structure de la peau. Le tabagisme est également connu pour éclaircir la peau et réduire collagène, ce qui provoque la peau devient ridée et le visage à regarder maigre.
Les lits de bronzage causent soleil et les rayons UV de la peau des rayons qui ne peuvent pas nécessairement être inversée. Lorsque vous passez du temps à l'extérieur (peu importe ce que le temps est comme), porter des lunettes de soleil, un bouclier de la peau comme un chapeau, et utilisez un écran solaire. Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus, et assurez-vous de la liste de l'étiquette d'ingrédient actif comprend du dioxyde de titane, oxyde de zinc, ou quoi que ce soit dans la famille de avobenzone. Également utiliser un écran solaire conçu spécialement pour le visage. Il devrait être étiqueté «non comédogènes», ce qui signifie qu'il est conçu éviter le colmatage des pores.
Boire beaucoup d'eau chaque jour aide à éliminer les toxines de votre corps à travers votre système excréteur. Si les toxines ne sont pas évacués, ils peuvent accumuler dans le corps et peuvent échapper à travers les pores, ce qui contribue à l'acné. L'Institute of Medicine suggère que les hommes consomment environ 13 tasses de boissons au total chaque jour et les femmes consomment environ neuf tasses de boissons par jour au total. Vous êtes probablement déshydraté si votre urine est une couleur jaune foncé.
Le stress a un effet négatif sur la santé de votre corps tout entier. Si vous obtenez beaucoup de sommeil chaque nuit (sept ou huit heures chaque nuit pour les adultes), pratiquer la respiration profonde ou des exercices de méditation, faire environ 30 minutes chaque jour d'exercice modéré, et d'éviter la malbouffe, votre visage sera Merci pour elle.
Si vous suivez ces étapes et n'êtes toujours pas satisfait de l'apparence de votre peau, parler à un dermatologue. Un professionnel peut vous aider en faisant des recommandations en fonction de votre mode de vie et de la composition spécifique de votre peau.