Un beau teint a non seulement le pouvoir de vous faire sentir bien, mais il est un indicateur sûr de la santé et de bien-être. Il ya beaucoup de facteurs qui travaillent ensemble pour créer un beau teint. Même si vous n'êtes pas né avec une peau parfaite, il ya des changements que vous pouvez faire dans votre style de vie et les soins de la peau de routine qui peuvent révéler une peau plus radieuse et lisse.

Instructions

1 Examinez votre régime alimentaire. Les aliments que vous mangez jouent un rôle crucial dans l'apparence de votre peau. Il ya certains aliments qui peuvent même améliorer l'apparence de la peau en l'alimentant antioxydants. Ceux-ci aident à combattre les radicaux libres et ralentir le processus de vieillissement, tout en retardant l'apparition des rides et ridules.

Dr Lawrence Gibson pour MayoClinic.com note que les aliments riches en antioxydants peuvent bénéficier de la peau en fournissant une protection. Quelques ces aliments sont les épinards, les bleuets, le saumon et les tomates. Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines du corps.

2 Trouver votre type de peau. Cela permet de déterminer le régime de soins de la peau qui profite le mieux à votre peau pour créer un teint lumineux. La peau sensible devrait orienter clairement des colorants et des parfums. Vous pouvez avoir la peau sensible si votre peau devient rouge ou devient irritée facilement. Sécheresse de la peau a besoin de beaucoup d'humidité et peut devenir squameuse ou rougeâtre en apparence. La peau grasse peut être sujette aux points noirs en raison de l'abondance de la production de sébum. La peau mixte peut éprouver la sécheresse sur les joues et onctuosité dans la zone T, composé du front, le nez et le menton.

3 Choisissez un nettoyant qui agrémentent votre type de peau. Utilisez-le jour et nuit avec de l'eau tiède. Évitez d'utiliser l'eau qui est trop froid ou trop chaud, car cela peut dépouiller la peau de sa barrière lipidique naturel.

Enlever le maquillage avant d'aller au lit chaque nuit. Un moyen peu coûteux et une grande pour enlever le maquillage est l'huile d'olive. Il fournit glissement pour enlever le maquillage, il en nettoyant en douceur dans les pores sans être dure ou abrasive. Utiliser un nettoyant après.

Vous pouvez également choisir d'utiliser un toner. Rosewater ou de l'hamamélis sont deux substances naturelles et travaillent toners efficaces pour éliminer les dernières traces de maquillage et nettoyer les pores.

4 Exfolier une fois ou deux fois par semaine. Vous pouvez exfolier deux fois par semaine en été, si vous avez la peau grasse ou mixte. En été, les glandes sébacées peuvent produire plus de pétrole. L'exfoliation aide à garder les pores claire et empêche la formation de points noirs.

Exfolier votre peau avec un exfoliant doux qui ne contient pas de particules dures ou abrasives avec des arêtes vives. Cela peut provoquer de petites coupures dans la peau, ce qui pourrait laisser des cicatrices derrière.

5 Hydratez votre peau deux fois par jour. Laisser tremper hydratant sur votre visage avant d'appliquer le maquillage ou autres produits. Le site Cosmétiques Cop recommande de choisir une crème hydratante avec FPS 15 ou plus. Si votre peau est grasse, choisissez un hydratant sans huile. Avec la gamme de produits hydratants disponibles, chercher un produit pour votre type de peau qui contient des nutriments aimer la peau tels que des antioxydants et des ingrédients réparer la peau.

Pour des raisons d'hygiène, choisissez une crème hydratante dans un tube ou pompe et rester loin de produits qui sont emballés dans des bocaux. Appliquer FPS 15 ou plus 30 minutes avant de quitter la maison sur votre visage, le cou, les bras, les mains et toute autre zone qui sera exposé au soleil.